说到心坎的的句子，发朋友圈会高赞！

1、 【男人应学会清淡饮食】男性应减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)与总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏与血管。

2、 【创业大讲堂】公司估值和价格：估值是指公平市场价值，即根据市场情况和公司实际状况，理应拥有的市场价值，所以估值是对公司内在价值的一种计算。C给予公司的估值，实际上是价格，是VC主观上对公司的一种价值认可，是VC为得到公司股份所愿意支付的货币。

3、 【职场法则】职场并非某些书的标题那样触目惊心，大多数人不过是踏踏实实打一份工，享受五险一金和免费茶点。到上层权力中心才需要勾心斗角、步步为营，也不是人人都有机会高处不胜寒。是这年头承认自己的工作不苦不累一帆风顺，就好像说自己没失过恋一样老土无趣。

4、 【会议管理的3个建议】1）会签确认：回执或签名确认与会者是否详细阅读会议材料，并准备发言稿，避免与会者打酱油；2)轮流主持：与会者轮流做召集人和主持人；3)举牌制度：发言时间剩1分钟举黄牌，时间到举红牌，如有长篇大论，请形成文字材料下发，禁止任何人以简单说两句为由借题发挥。

5、 【正能量句子】每个人都想获得成功，都希望自己的人生道路上充满鲜花和掌声，然而，很多人惧怕迈向成功路上的坎坷和荆棘，只有少数人能凭着坚定的信念，执着地去追求自己的梦想。他们眼中，重要的不是成功能给他们带来什么，而是享受追求成功过程中的充实、充满热情的工作，他们认为追求梦想是一件幸福的事。

6、 【柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量。法：1.矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟；2.新奇士柠檬榨汁备用；3.红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀；4.根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用超级简单的做法哦。

7、 【去小腿肌肉】这套操针对小腿肌肉结实的mm而设计。作1：脸朝地面弓身，迈出小腿，用力保持5秒钟，同时另一条腿保持平直。作2：双手叉腰，依靠小腿肌肉张力，双腿交替向前跳，跳起来与落地的感觉要尽量轻盈。作3：抬腿时，关节与脚尖要绷直，小腿用力伸平保持5秒钟换腿。运动时间：每天10分钟)

8、 【最佳工作时的姿式】很多人工作时喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。害：导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

9、 【食用红薯必知禁忌】①食用凉红薯易致胃腹不适，胃溃疡及胃酸过多患者不宜食用；②烂红薯可使人中毒，不可食用；③红薯含有“气化酶”，一次不要吃过多，而且与米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

10、 职场礼仪【如何俘获顾客的心】1、自信、专业、体贴、利他的推销动作；2、可以和顾客聊到产品以外的兴趣话题；3、极大满足顾客产品需求以外的心理（尊重、虚荣、攀比、从众等）4、将顾客最担心的两个问题（怕买贵怕买错）化解；5、用证据证明你所讲的全部可信。

11、 【职场之之道】天人合一，意在凡事要合天，不能逆天，尊重自然客观规律，与大自然和谐相处。无人则止，要以人为本，追求人企合一，此人不单指员工，还包括客户、股东、政府、社会等。内，尊重、善待员工，提升幸福感；对外，履行企业公民责任，与社会和谐共生共荣。

12、 【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。

13、 【幸福的句子】“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁都知道这个道理，但能够做到的人却很少。愚昧之人，其实亦知善业与恶业之分别，但时时以为是小恶，作之无害，却不知时时作之，积久亦成大恶。水之一小滴，滴下瓶中，久之，瓶亦因此一滴一滴之水而满。虽小恶，亦不可作之，作之，则有恶满之日。

14、 【哲思经典语录】一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。时，放弃是另一种坚持，任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

15、 【写给正在打拼的你】碰到一点压力就把觉得不堪重负，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的借口。要成功，平凡如你我，除了努力，别无选择。

16、 【锁与钥匙的启示】每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。你觉得无法与身边人进行深入的交流时，不妨想一想，是不是自己的这把钥匙出了问题：因冷落他人而生锈，因期望太高尔用力过猛，因使用蛮力而斩断唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。

17、 【人生智语】一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，这是一定的！做人要淡，用情要真。事都往好处想，生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

18、 【爱眼妙招】坐姿不当导致视力下降，建议每天三次熨眼法：坐姿，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环。外，用电脑超过一小时一定要休息10分钟，最好是向远处眺望，让眼睛得到休息。

19、 【职场法则】【如何应对职场冲突】职场上我们肯定会时不时的遇到这些那些工作冲突，同样一件事情我们可以用不同的方式来处理，那么我们应该换一种有效又不影响对方的方式处理。不要给有过冲突的同事贴标签——我们关系不好。对事不对人。语气温和、内容坚定。以慈悲心对那些本身心态不好的人。

20、 【无奈】1，留了青山在，柴不让烧了。已到山前，就是没有路。买卖没成交，仁义也跑了。屡经风雨，却从未见彩虹。千里送鹅毛，汽油费太高。一个好汉三个帮，结果成了四人帮。天没降大任于敝人，照样苦我劳我饿我，什么世道。办事本来有路子的，但走的人多了，堵死了。

21、 【创业改变世界】1、乔布斯也是一个创业者，我想真正改变这个世界一定是创业者、是今天在座的每一个人，绝对不是中石油、中石化。改变世界，首先要改变自己。争议和非议都是浮云。须接受争议，必须坚持自己的信念，千万不能每次有争议的时候不敢做了。

22、 【职场箴言-下属】那些精于与各种各样的上司和平相处并备受关爱的人，往住在组织中能够平步青云，步步高升。多优秀经理人担任上司工作的一半时间都用来关注下属，来发现他们每一个人的性格、优势和能力，以便能够将他们安排在合适的岗位上，或者交待给他们更为合适的工作任务。

23、 【职场法则】总有一天你会盘起长发干练的在职场打拼，遇到任何事都不抱怨，不说人是非，成天都把笑容挂在嘴边，学会欣赏你的每一位同事，学会感恩他们对你的好；总有一天你会明白婚姻家庭只是你人生的一部分不是全部。见谁，比成为谁更重要！总有一天你会寻找到自我，懂得做最好的自己才是最美！

24、 【情绪调节】1、穷困潦倒时，想象未来的财富。力不从心时，想想过去的成功，3、自轻自贱时，想想自己的梦想。自高自大时，想想失败的情景。纵情享受时，想想挨饿的日子。洋洋得意时，想想忍辱的时刻。骄傲自满时，想想怯懦的时候；8、不可一世时，抬头看看天上的星星。

25、 【成功，是优点的发挥；失败，是缺点的累积。人，可以失败，但不能被击倒。明勤奋的人，享受工作；愚痴懒散的人，逃避工作。生，怕灭顶，就要努力往上爬。观的人，从挫折中看到成功的契机；悲观的人，从挫折中看到失败的来临。才的人，是从奋斗产生的。

26、 【人生如牌】发牌的是上天，出牌的是自己，牌一发下来，大牌小牌就已注定，无论抱怨也好，怒骂也罢，一切皆成定数。有人手里永远是好牌，也没有人手里永远是烂牌；没有人一辈子一帆风顺，也没有人一辈子举步维艰。此，春风得意时，不可以得意忘形，四面楚歌时，也用不着悲观失望，修心很关键。

27、 【销售者感悟】1、顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。没有不对的客户，只有不够好的服务。卖什么不重要，重要的是怎么卖。没有最好的产品，只有最合适的产品。没有卖不出的货，只有卖不出货的人。成功不是因为快，而是因为有方法。

28、 【小公司发展秘诀：学会适时授权】小公司发展过程中15人是个坎，50人是个坎，200人又是个坎，管理方法不改进，一般无法进一步发展。板事事亲力亲为的公司，很难过15人。个人能力再强，可直接管理得也就七八个人，不可能面面俱到。

29、 【6招消除眼袋】1.冷敷消肿：用保鲜袋包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冰垫或冰冻后的毛巾敷眼睛。使用眼霜或眼膜：有许多眼霜与眼膜有净白与滋润的效果，涂眼霜的时候配合一下轻柔的眼部按摩，效果更好。

30、 【教养是什么？】教养就是于迷茫痛苦之中，仍能坚持窗明几净，仍能保持自我反省，仍能力求每天学习与进步，仍能对他人表示尊重、怀有亲善。养不是空礼貌，它是让一个人拥有自信、获得他人尊重，坚持一生成为习惯，化为性格，最后立于不败的命运。

31、 【如何有效的表达自己的想法】1把焦点放在你希望看到的结果上；2写下你想表达的关键讯息；3在有限的时间内，尽量包含所有想说的内容；4内容结构清楚；5准备好的情绪；6表达的方式尽量流畅，而不是死背出来的；7你和对方间不要有东西阻隔；8变换音量、音高和音调；9谈话中适时微笑；10反复练习。

32、 【翻砂香芋】1）香芋处理净切片，香葱切断。）干锅炒香葱，放油轻炸下香葱捞起。）锅里加油倒入香芋，不停的翻炒，炒好后装盘。）锅洗净，不需要油，添水就可。）倒入白糖，小火熬快起砂了，倒入香芋和香葱。）关火让香芋全部沾糖浆，开小火不断的翻炒，至香芋上面的糖浆起沙即可。

33、 【宝宝腹泻怎么办】1.拉肚子初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量。果宝宝腹泻一天超过8次，或虽次数不多，但大便量比平时多出两三倍，或排出的全是水，呈喷射状，应及时就医。不要动辄用抗生素。保持口腔和皮肤清洁，防止尿布疹及继发感染。及时补充丢失的水分和电解质。

34、 【好吃的菠萝这么挑】①先按压：轻按菠萝鳞甲，微软有弹性正好；②看叶子：熟菠萝叶一般是青褐色，鳞甲橙黄，买回去要立刻吃，喜欢甜口的，最好挑外壳透黄色、叶子翠绿扎手的，这种菠萝更香甜；③闻香气：熟得正好的菠萝从外皮上能闻到淡淡清香，切开后香气馥郁，如还没切开就浓香扑鼻，说明熟过了。

35、 【淡然，是一种人生沉淀】人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

36、 【励志的句子】奋斗的青春是美好的风景。是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节—青春。春，只有同苦难做斗争，同困难展搏击，同自己拼意志，不顾一切去战胜自己，生命才会闪现诱人的光彩，那时青春的模样，最美最可爱。

37、 【面试忌语】1、弄清楚面试官的问题，不要扯职业生涯外经历；2、不说前雇主坏话；3、千万不能说“我没弱点”或坦承弱点但不讲如何克服；4、不要给自己贴金；5、别说将来还想读书出国或创业；6、别显得自己毫无爱憎；7、别主动问薪酬；8、最糟糕的回答方式是没有丝毫扭捏和谦虚。

38、 【最给力的话】①思想就像内裤，要有，但不能逢人就证明你有；②我可以选择放弃，但绝不放弃选择；③君子报仇，十年不晚。人报仇，从早到晚；④我们需要马桶精神，按一下，什么都干净了；⑤人家有背景，而我只有背影；⑥眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样；⑦财富改变不了个性，却能让人露出本性。

39、 【瓜果类蔬菜切块后不要再清洗】有人习惯将瓜果类蔬菜（如青瓜胡萝卜）切块后再用清水冲洗一遍。样的方法，其实容易让瓜果蔬菜中的水溶性维生素流失，并且在水质不好的地区还容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗应该再切之前完成，并且切块后要尽快烹调。

40、 【简单的心】走过的生活并不完美，太完美的也就不是生活了。时候，你感觉很累，是因为想得太多。心的人活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。心的人总是胡思乱想，结果就困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得。简单，那世界就简单，幸福才会生长。

41、 【9个方法判断你是不是癌症候选人】说到癌症我们总是不变的非常恐慌，甚至是谈癌色变。是不是癌症偶选人？1、老喝滚烫水2、蔬果吃得少3、夜晚不睡觉4、坐下不想动5、爱钻牛角尖6、不用安全套7、常吸二手烟8、装修太豪华9、家人有癌症。

42、 【你长这么大，还有哪些事情没有尝试过？】1.通宵上网；2.KTV唱到半夜或通宵；3.通宵打牌；4.纹身；5.打架；6.染发；7.献血；8.和父母顶嘴；9.和心爱的人一起旅游；10.公开场合和心爱的人Kiss；11.失恋一两次；12.喝酒喝吐了；13.做饭；14.离家出走；15.会网友。

43、 【交往哲理】声音不可忽视，你的声音常常会透露你心中的意思和感觉，即使你口是心非。注意你说话的韵律，高频率的声音，听起来有一种紧张和担心的感觉。们喜欢跟一个他觉得是同类，而且觉的自在的人做生意或是交往。销自己时，应该很自在的样子，应与对方的语言来说话。

44、 【很给力的话】1、如果想念是一种习惯。么。偶尔是不是会被人想起？2、当你不再回复我信息时，请你记住，我再也不会联系你，我不会那么卑微，我有我的原则。即使我现在失去很多，我也不怕失去更多；即使我没有狂傲的资本，我也会骄傲给自己看。

45、 【实习生被拒绝的N个理由】1：没能通过实习单位的考核，决策权在于你的直属上司，而非HR。以，向直属上司打听实习考核标准是最好的方法；2：没能和领导或同事搞好关系，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系；3：没有获得相关证书；其他理由：到处找借口、没有责任感。

46、 【职场沟通】爱淡成词，瘦了纤纤素指下一阙阙相思，心若近，天涯海角都是相依；心若远，终日相聚也无法会意。分是天意，靠的是真诚；感情需沟通，要的是坦诚。个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。

47、 【职场法则】对于职场中不好的评价，你如果被刻薄的挑剔给激怒了，进一步让情绪影响到工作状态，再进一步在工作内容上出错，那么你就不行。果你能够抛开过分的用词，听一听究竟在哪些方面进行挑剔，说不定真的可以让你的工作质量有所提升。

48、 【心语】人见多了就知道友情的可贵。做多了就知道学习的可贵。败多了就知道心态的可贵。功多了就知道勇气的可贵。盾多了就知道胸怀的可贵。顺眼多了就知道修炼可贵。维多了就知道真诚的可贵。利多了就知道淡定的可贵。酬多了就知道清静的可贵。候多了才知道坚持的可贵。

49、 【环保小知识】1.长时间不用电脑，可以将电脑的主机与显示器关闭。暂休息期间，尽量启用电脑的休眠模式，关机后，将电源插头拔下，否则不仅会浪费电而且会缩短电脑寿命。电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电1/3。