1、 【眼周肌肤干燥预警!】眼睛干涩,不断眨眼,这也是眼周肌肤干燥的预警。每到这个时候,建议大家休息一下,给眼部补充保养品,同时配合按摩,眼部肌肤变的水润的同时,眼睛也会觉得变舒服了。
2、 【勤用脑身体好】勤用脑的人脑血管多处呈扩张状态,脑组织有足够的血液、营养供给,为延缓大脑衰老提供了物质基础。因此,勤用脑的人,尽管年岁高达七八十岁,但他们的思维过程仍能像青年人一样敏捷,并保持着完整的认知能力,其听力、视力与反应能力均较同龄人好。
3、 【减肥要记住4条原理】第一,吃到7分饱、三餐有规律;第二,改动少量的习气、大碗换小碗;第三,减慢吃饭速度就等于减少了饮食量;第四,选择热量少有养分、而非热量大养分少的食物。
4、 【养颜中药之当归——拒绝黄脸婆】当归味甘,辛,性温,含多种人体必需微量元素;具补血活血、祛淤生新之功效,对于因血虚所致面色不华有较好疗效;长期服用,可使面部皮肤红润色泽.当归通常研粉使用,用其敷脸可促进血液循环,是对付黄褐斑.雀斑的"杀手锏"。食疗效果也相当不错,是美容之佳品。
5、 【佳品桑葚美容养颜护肤的秘密】作为一种水果,桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,被医学界誉为二十一世纪的最佳保健果品。这么好的水果,如果能够常吃,不仅可提高人体免疫力,还可延缓衰老、美容养颜等。
6、 【鲢鱼】鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干涩易脱落等症均有疗效,是女性美容的佳肴。
7、 【过量摄取辛辣和油炸的食物】成人痘痘产生于体内湿热,过量食用辛辣的食物会加重体内的湿热,引起内分泌失调,造成痘痘的进一步恶化。过量的油炸食物含有大量的油脂,油脂会堵塞毛孔,使皮肤发炎长痘。
8、 【美白小贴士】1.冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。2.临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。3.多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步。
9、 【底妆涂了太多的粉底液】往往我们都希望遮盖住肌肤上的瑕疵,但殊不知在肌肤打上过多的粉底液不但会厚厚一层看起来像戴了假面具一般,还会让你的毛孔呼吸不畅,引发毛孔粗大,痘痘等皮肤问题。所以,针对瑕疵最好使用遮瑕膏来修饰,然后再打上底妆和散粉。
10、 【西红柿汁】西红柿中含有丰富的维生素C,可以有效减少黑色素的形成,使皮肤变得白皙,淡化黑斑。所以经常喝西红柿汁或者直接吃西红柿,都对治疗雀斑有很好的功效。
11、 【8个减肥真相】①最先瘦下去的不是胸部而是腹部。②不能百分百依赖卡路里计算表。③仰卧起坐做得多,腹部不会越来越鼓。④上腹下腹是一个整体,不可分部减肥。⑤肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织,根本不可能互相转换。⑥减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里。
12、 【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏,从唇中向外按摩,因唇部养分是由唇周供给,所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏,水蒸气泡软唇部角质后,可用棉签,以轻轻画圈方式清理多于角质,再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住,再用毛巾热敷,第二天睡醒,你会发现唇部变得水水嫩嫩的!
13、 【哑光、水光妆感,如何选择?】水光妆更加具有光泽;哑光的妆容会让肌肤有一种雾面的质感,可以更好的控油,适合油性肌肤和混合型肌肤。而光泽感有放大膨胀的效果,雾面哑光感则相对收缩。所以,如果脸型偏大偏圆,可以采用蛋型定妆,让脸部中央有光泽,外缘呈现雾面哑光感,这样脸型会看起来更立体!
14、 【补充体内水分】秋天是皮肤容易出现问题的季节,因为,秋天时候,气温变低,空气也变的干燥。秋天的时候,不要让自己缺水。每天要喝8杯水,因为秋天是干燥的季节,喝水是白水,饮料可不能算喏。当然,可以适当补充一些茶,之类的,也是可取的。总之,要做个水美人。
15、 长颈鹿的脖子那么长,哽咽的时候是不是很难受?章鱼有三颗心脏,心痛的时候是不是很疼?乌鸦可以学人说话,尴尬的时候会不会装咳嗽?骆驼有长长的睫毛,想哭的时候能不能说眼睛进了沙?蛇没有宽宽的肩膀,她累的时候给不了能够依靠的温暖?小强有两个大脑,孤单的时候会不会一起想着谁?
16、 【按摩祛除黑眼圈】中指指腹轻轻地从上眼头一开始,至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头,以按摩方式在眼上打圈;中指指腹与无名指指腹轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤,在黑眼圈的严重处,更要重复数次;按摩太阳穴以舒缓眼部的肌肉。
17、 他呆呆地看着你化妆,从后面抱住你,两个人对着镜子会心一笑,就这样打发一个下午。他上半身柔情,下半身激动,但终归没有弄皱你的晚礼服,因为夜幕降临时,你要去参加一个女性派对,而他没有去。
18、 【整治春季皮肤干燥烂嘴角】1、寒性果蔬清热解毒。2、水与蜂蜜化燥。3、丰富维的生素有效润肤。4、规律饮食,祛火润燥。5、仔细洗脸彻底清洁。6、注意祛斑,加强美白。7、保持水润。(如果你是女纸,敬请。)
19、 【消除婴儿肥的具体方法】每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行。其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除。
20、 【木瓜银耳炖牛奶】木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。这个季节吃非常适合哦~【xkl转圈】
21、 【容易变成易胖体质】不管怎么说,身体健康才是最重要的。其实,减肥最好的伙伴就是基础代谢,它能在我们睡觉的时候继续消耗多余的能量,而基础代谢与肌肉成正比。因此,如果任意减肥,很容易将自己变成“节能模式”的体质,也就是不容易变瘦,反而更容易发胖。
22、 青春,在发端上筑巢,神采飞扬。太阳一晒,乌丝变成了白发;青春,写在了脸上,意气风发。大风一吹,眼角荡起了皱纹;青春,系在了腰间,花舞蝶恋,婀娜妩媚;……精心编织的锦丝彩绸,未能把光阴缚住,未能抚去岁月的痕迹,却捕捉到了一颗颗童心。
23、 【减肥的误区没有提前热身】由于是从睡梦中初醒,在你开始真正的锻炼之前花几分钟时间热身显得尤为重要。快走,慢跑,爬楼梯,或跳跃运动不仅能让肌肉热身,还能促进血液循环使你头脑清醒,这样可以降低因为早晨迷迷糊糊就开始运动而导致受伤的可能。
24、 【红枣价值】红枣的营养与保健价值极高,维生素C含量在水果中名列前茅,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,是“天然的维生素”。食疗中加入红枣还能补养身体、滋润气血,使肌肤红润有弹性。
25、 【一种小菜为肾脏排毒】据加拿大“公众新闻网”报道,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。如果觉得专做香菜汁麻烦,平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。
26、 【美白误区:要白,猛用柠檬片敷脸】柠檬虽然具有很强的VC,但是刺激性也是相当的强,如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。如果方便,将柠檬切片泡温水喝倒不失为全身美白的一个方法。
27、 一个人的衰老是从认命一开始的。每个人都有一段倔强的青春,写满了曾经的风华正茂。日后回想起来,只有那段不服输的时光,才真正属于自己。衰老跟皱纹无关,你认为自己可以活得与众不同,这就叫青春。
28、 【白领5大坏习惯易招猝死】①久坐不动,饮水不足。易形成血栓,诱发脑血管及心血管疾病,影响肾脏代谢功能。其更是致肥的主要原因。②水果当主食,不但不能减肥,还易致疾病发生。③喜欢吃生食和各类罐头。④喜欢用保温杯泡茶。⑤餐后喜欢吸烟。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。
29、 【如何自治落枕】早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来,将大脚趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟,感到脖子疼痛缓解为宜。
30、 【脚上起水泡怎么办?】要抑制捅破水泡的冲动,因为会增加感染的风险。为加快愈合,用温和的肥皂清洗脚部,然后用贴上绷带。如果水泡自己破了,得用碘溶液清洗区域,然后涂上抗生素软膏,贴上创可贴。为了预防水泡,最好在脚上贴一片防水泡软胶帖,或者在脚部涂上润唇膏,避免因摩擦过多而长水泡。
31、 使用白菜粥减肥法,要连续喝2-3天,最好不超过3天,否则会影响到新陈代谢的速度。喝粥减肥日结束之后,饮食不用太过于严格限制,只要多餐少食即可。白菜粥减肥法,可以减重2斤左右。
32、 【一句话的故事】女人觉得自己不够好,像别人有白白的皮肤,细细的小腿,可自己却像个男人一样。女人一开始减肥,直到男人发现异样,才知道女人的想法,他无奈地摸着女人因为节食有些苍白的脸,说:“我喜欢你,只是因为,你是你。”
33、 【做好防晒】90%的皮肤老化都是过多日晒造成的,所以外出一定要涂抹防晒霜和隔离霜,让皮肤远离日晒。冬季也要涂抹防晒指数较小的防晒霜,或者使用有防晒效果的保养品。
34、 【自制黄瓜水喷雾】黄瓜是很好的美容保湿品,将黄瓜制作成保湿喷雾,就相当于将黄瓜片保湿面膜敷在脸上,锁水保湿功能倍增。做法:取一根黄瓜,去皮去籽,切成小块,放入榨汁机内,将其榨成汁,可以适当的加入少量的清水,将黄瓜汁装入喷瓶内即成。
35、 【麦卢卡蜂蜜祛痘秘方】产自新西兰的麦卢卡蜂蜜具有抗菌消炎的作用,利用这种天然成分可以消除痘痘红肿问题。将2汤匙麦卢卡蜂蜜和1汤匙肉桂末混合均匀后,涂抹于长痘的部位,第二天清晨再洗去。或者涂抹于整张脸上,15分钟后用温水洗净即可。
36、 【眼睛肿了吗?】睡眠不足、睡前喝太多水都会引起早上眼睛浮肿,这时大家可以这样做:先涂抹适量眼部产品,然后用指腹压在眼球上方,做弹压动作,这样眼球会有一点胀胀的感觉,弹压20到30次就好;接下来再利用你的指关节卡在眉头下方,按压3分钟,因为这里有一个攒竹穴能帮助代谢多余水分。
37、 【瘦身饮食小窍门、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好、以粗糙食物代替主食类、口味尽量清淡,少加盐酱油或蕃茄酱等调料、先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃、选择较费事的食物、至少咀次才吞咽、八分饱后绝不再吃、早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。
38、 【8种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被吸收;2、抗衰老产品越贵越好;3、抗衰老护肤品应该在晚上用;4、抗衰老洗面奶是没用的;5、面膜需要长时间敷;6、抗衰老产品多多益善;7、疲惫时抗衰老更有效;8、焕肤产品天天用。
39、 【选用适合自己的眼霜】眼部皮肤脆弱纤薄,选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤,防止水分流失,让肌肤在产品细心的呵护下,变得紧实而有弹性。
40、 【减肥食疗方燕麦片粥】原料:燕麦片50克。制作:将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法:每日一次,早餐服用。功效:具有降脂、减肥作用。宜忌:适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。
41、 【盐水热敷去眼袋】倒一碗热水放一勺盐,搅拌匀后,用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5~10分钟)。过会你就发现眼袋缩回去了,这种也是去眼袋的方法中效果比较好的一个。
42、 【埋线重睑术】采用无痕微创技术,既可祛除眼部皮下多余组织及脂肪,而且不用开刀更无需拆线。权威整形专家亲自操刀,雕琢出极具东方魅力的双眼皮。术中精细化操作,大幅降低了传统切开式术后眼部浮肿程度,有效缩短术后恢复期。术后效果更自然,逼真,持久,被誉为0.1毫米针尖上的艺术。
43、 【蚕的特征】卧蚕俗称“桃花眼”,有卧蚕表示异性缘很好,认真观察会发现,好看的眼睛大多都有卧蚕。 很多人会发不清眼袋和卧蚕两者,因为这两个都是长在下眼睑的下部,并且形状不仔细看会很相像。但是,卧蚕比较小,比较凸,呈椭圆形,一般不黑,而且“卧蚕”只有在笑起来时才明显。
44、 【蒸脸器补水不能经常使用蒸脸器】虽然对皮肤有补水的效果,但是不能使用得太频繁,因为蒸脸器虽然补水效果好,但是并不具备保湿的效果,如果使用蒸脸器补水太过频繁,就会导致皮肤的自身锁水力降低。让皮肤中的水分流失的很快,更容易干燥。
45、 【女性血液粘稠会引发痛经,按摩4个穴位净化血液】血液黏稠时,常觉得倦怠,易焦虑,精神不能集中,经常头痛,肌肤干燥敏感,手足冰冷,头发枯黄,肩痛,痛经等。按摩四大总穴。合谷穴、足三里、委中、列缺。血液黏稠造成的淤血问题,基本可以靠这四大穴位来解决。每个穴位按摩3分钟,以微感酸胀为度。
46、 【益母草排毒去痘】材料:益母草、黄瓜、蜂蜜做法:把益母草焙干碾成粉末状,放入面膜碗中,再其中掺入适量的黄瓜汁和蜂蜜调和,一起混合搅拌均匀,在洁面后,将其涂抹在脸上,避开眼部及唇部四周,保持20分钟,再用温水洗净。可消炎抑菌,有效消除火痘。
47、 【美丽皮肤9成是由横竖纹决定的】又称【经纬度肌肤纹理线】。也许可拿浴室的瓷砖来比喻它们,纬度就是肌肤凸起的横纹(瓷砖),也就是角质,经度就是凹陷的竖纹(瓷砖缝),也就是毛孔。瓷砖块与缝的排列,会影响肌肤的角质平衡与毛孔大小,整齐排列大小一致的经纬度,才有理想的光滑肌肤。
48、 秋,近了,泛红的果实,遮挡不住的炫耀。其实,越是里面被虫蛀了的,越是红的鲜艳,就像放纵的心,不会察觉衰老。而沉稳的成熟,会压弯了枝头,轻浮的华丽,总是最先坠落。
49、 【少食多餐】减肥实践证明,如果每天改作2餐或1餐的节食减肥方法,不仅不会减去体内脂肪,还因过分节食,造成极度的饥饿,致使暴食暴饮。如果一次吃得太多,人的机体会产生大量的胰岛素,胰岛素又阻碍脂肪进入血液中被其他组织所吸收和被消耗,身体的吸收就会过量,从而导致脂肪的堆积。
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