艾璐卡护肤语录

1、 【敏感性肌肤应该用温和的护肤产品】敏感性肌肤适合使用洗面奶，而中药型洗面奶是效果最好一种，严禁使用清洁力强，泡沫丰富洗面奶。敏感性肌肤还比较适合补水保湿的精华水及中草药成分乳液。这些护肤用品可深度滋润皮肤提供细胞养分和水分有效改善皮肤干燥问题长期使用将能让过敏性皮肤恢复弹性水润。

2、 【不出门也要防晒】 不出门就等于绝对与UV无交集?NO!作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏族无论如何要小心.

3、 【如何化妆你的眼睛】一般会将睫毛油涂上3-4层，每层满涂，第一层干了之后，再徐第二层，每层干了之后，再用小刷子刷一下，这样可使睫毛油深浅适中，并且上下睫毛涂得均匀，在涂的时候，最好把镜子放在额下使眼睛向下看，这样涂睫毛油，可掌握好分寸。

4、 【脚部如何护理】1、每天用暖水洗脚，彻底弄干脚部水分，特别是脚趾间的水分；2、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂与泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错；3、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上脚部舒缓霜，重点还是涂在长脚垫的部位，经常滋润脚跟部位，可以缓解脚部疲劳。

5、 【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。

6、 夏季防晒效果好的食物一：高维C水果 维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

7、 【最有效的瘦脸方法】运动法。运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外哦。所以，减肥是牵一发而动全身滴哦。

8、 【正确涂眼霜的方法】先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。用然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛.

9、 【保健粥品】要使皮肤好，粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足，粥加桂圆肉；润肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清热毒，多喝绿豆粥；乌发且补肾，粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好，粥放银耳；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘，煮粥加蛋黄。

10、 【去黑眼圈妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题，眼部肌肤也是如此，想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈，建议坚持定期敷眼膜，它可以取到深层补水保湿的功效，同时还能预防眼部干纹，护肤功效不止击退黑眼圈哦！

11、 【教你改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸】不少姐妹们都有熬夜的习惯，在秋冬到来时要尤其注意良好生活习惯的培养，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。当然，睡前记得要使用凝时眼部弹力精华乳，柔软细腻的乳液融合并渗透肌肤，通过按摩充分滋润眼部肌肤，集中改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸。

12、 【什么是饰底乳？】饰底乳主要在底妆前帮助矫正肤色，例如绿色修正红血丝皮肤，紫色修饰暗沉，珠光提亮等等。需要注意的是，除了肤色与水蜜桃色，其它颜色类型的饰底乳都不要全脸使用，否则会令你变成大白脸。

13、 【怡人的香味也能美白】研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹与茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒。

14、 【保健菜类】三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

15、 【三明治护肤法】有木有感觉入冬后，肌肤经常不是干燥蜕皮就是痘痘爆发。其实洁面后可以使用三明治保养法，让肌肤更快的适应这个季节，所谓三明治就是以乳、水、乳的顺序依次擦于面部，先用乳液打底，再用化妆水让肌肤喝饱水，最后用乳液锁住水分。

16、 没有健康什么都谈不上》健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。健健康康是福，平平安安也是福，不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养。每日提醒：无病无灾是多么大的幸福。

17、 【护肤小贴士】晚上10点到凌晨2点钟，这段时间睡眠是保养皮肤的最佳时间，因此不要经常熬夜，熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽，色斑加深，痤疮增多……充足的睡眠是好皮肤的关键。咨询皮肤可以问文鹏哦！

18、 三月底，刚刚开放的白色海棠花仿佛是永不凋零的雪花，在她的眼前飞舞。那是一座极美丽的花园，白色的海棠悄悄绽放，再如春雨一般细细碎碎地飘落。凌长长的黑发随风飘舞，花瓣飞进她的头发，落在她柔软的长睫毛上，她整个人如同天使一般纯洁动人。

19、 减肥教会我的，其实至为简单，就是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是至为困难的，因为这需要在没有任何外界强制力时的自我约束精神。从那之后我才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。

20、 【保湿要彻底】裸妆的基础是打造出天然美好的肤质，除了平常严格有序的美容保养之外，上妆前最基本的就是涂抹日常保湿护肤，如果是油性肌肤或T字部易出油，则要注意保湿+控油。技巧：额头+两颊+鼻头+下巴，点五下，手法：由下往上，由里而外涂抹，逆毛孔涂抹，以便更好吸收。

21、 【女性需要的几种养生食物】1.护发：海带，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润具有特殊功效。2.护腿：香蕉，含有丰富的钾元素，能帮助你伸展腿部肌肉与预防腿抽筋。3.护甲：鸡蛋，健康的指甲是粉红色，若指甲变化异常，通常是营养缺乏造成的，鸡蛋则是蛋白质的良好来源。

22、 【按摩穴位治疗慢性咽炎，效果明显】按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法：一抹、二摇、三点、四擦。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴100次，四擦涌泉穴100次。在不服药的情况下，如此重复按摩，1~2天即可见效。此法简单易行，无副作用，不妨一试。

23、 【胡萝卜汁护肤】胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。将胡萝卜汁、少许奶粉与橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已一开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

24、 【脱发多吃五类食物】《印度时报》载文指出，要防止脱发，多吃富含5种重要微量元素的食物。①铜。多吃扁豆、巧克力与大豆②碘。多吃海带、紫菜、生蚝③硒。坚果、肉类、绿叶蔬菜④硅。大米、绿叶蔬菜与大麦⑤锌。多吃瘦肉、牡蛎、谷物。

25、 【生活哲理】①把爱存在心里不能产生利息，不如拿出来温暖别人；②才华就是把与人相同的聪明用到与人不同的地方；③很多人都宁愿被颂扬毁掉自我，也不愿在批评中绝处逢生；④粉底用来掩盖皮肤的瑕疵，微笑用来遮掩心灵的伤口；⑤可笑的往往也都很浪漫；⑥忙碌是一种幸福，奔波是一种快乐。

26、 【保湿不给力？乳液+洗脸机，加速吸收！】假期熬夜，肌肤外油内干。保养品好像突然变得没有效果？试试看这样做：1、先用保湿化妆水将洗脸刷浸湿（洗脸刷一定要干净哦）2、针对肌肤特别干燥的，甚至起皮的部位涂抹厚厚一层乳液。3、用洗脸机低速按摩涂了乳液的部位。

27、 【注射除皱会反弹吗？】皱纹的产生是个不可逆转的过程，只会日益加重，绝对不可能真的如广告描述那样逆年龄生长，那只是一种夸张性的说法。注射除皱的原理也只是起到延缓皱纹生长速度，或者是暂时抚平纹理的作用。当注射材料全部吸收代谢后，除皱塑形的效果也会失去，需再次注射。

28、 【防晒工作有多重要】相信大部分美眉都懂的。长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。

29、 【急救小措施】早上起床有黑眼圈时，就可以进行一下快速热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在眼睛上，反复2—3次，注意水温不可太热。或者在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。

30、 余秋是我的好朋友，她生有双黑溜溜的眼睛，有对像月牙儿似的眉毛，白里透红的肌肤，就介是刚长出来的苹果一样，晶莹剔透，她还扎着两个小辨子，别上一对蝴蝶结的夹子，更是别出心裁，这就更加招人喜爱了，这就是我的好朋友，一个可爱，迷人的小姑娘——余秋

31、 【晒后美白可以白醋洗脸】用白醋洗脸在晒后可以起到美白的效果。在洗脸的水中按照9:3:1加入醋与盐水，早晚洗一次脸，用这样的方法连续洗脸15天，皮肤会变得白暂，还能够预防痘痘哦。

32、 【脖子部位也要加强美白保养】很多MM脸上与脖子的肤色相差很多，所以不要忽略脖子的护理，脖子没能保养好就会暴露出你的年龄哦。在涂抹爽肤水的时候，要与脸部一样同步进行，你的脖子与脸部就不会产生色差了。

33、 【维生素的作用】维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

34、 【镭射磨皮去痘坑】这种方法是根据痘坑的深浅来进行磨皮，而且要进行多次才有效果，这种方法脸比较深的痘坑也可以去掉，但是会造成皮肤伤口较大，还需要配合严格的调养才能恢复，如果调养不好还会出现皮肤发红发黑的情况，所以这种方法还是不推荐。

35、 【冷水洗面提高抵抗力】每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。

36、 她的眼睛不大，细细的，长长的，眼梢微微向鬓角挑去；眼珠虽不黑，但目光流盼间灰黑色的瞳仁里有一颗火星迸发，眼白淡淡地泛出蓝色的光芒：单眼皮，睫毛并不长，但又密又黑，使眼睛围着云雾一般，朦朦胧胧的，显得深不可测。

37、 【蜂蜜去血红丝面膜】材料：蜂蜜、蛋白、麦片做法：将三种材料混合，均匀的调成糊状即可。用法：将面膜糊敷在脸上，半个小时后用清水洗净。坚持使用能减少色素沉着，改善红血丝。

38、 吃南瓜防皮肤粗糙夏季，很多地区气候比较干燥，人们常会出现口干、皮肤干燥的现象。此时，除了要多喝水，饮食调理也很重要。南瓜肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基酸及多种维生素和矿物质等，其热量较低，经常食用有健肤、防止皮肤粗糙的作用。

39、 【实用的拉筋术】道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是要注意强度，以免拉伤筋肌。

40、 【洗面奶和洁面乳质地的区别】洗面奶的质地比较稀，所以用在脸上也感觉比较稀薄，清洗时也比较好清洗，很快就可以完全冲干净。但是洁面乳的质地比起洗面奶就要更厚一些，这也是洁面乳清洁效果更好的原因，所以洁面乳的清洗时间也会更加的久一点。

41、 【西红柿炒鸡蛋的7大功效】1，减少心脏病发作；2，有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌等癌症的发病危险；3，生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压；4，防治动脉硬化；5，健脑益智，避免老年人智力衰退；6，抗衰老；7，皮肤保持白皙。

42、 【简单就是不简单】化妆简单就端庄，歌曲简单就流行；装修简单就舒适，衣着简单就大方；手机简单就实用，感情简单就持久；关系简单就牢固，朋友简单就真诚；生活简单就安逸，心情简单就愉悦；思想简单就幸福，追求简单就知足；创意简单就可行，目标简单就靠谱。简单是人生真谛，学会简单不简单。

43、 【自制桃花护肤液】桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山柰酚与香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相混合擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。

44、 【维生素e的养颜方法】之滋润唇膜蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜 1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。3、15分钟后，将多余唇膜擦净。4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

45、 简单的音节。不是空气。不是色彩。不是味道也不是血液里的细胞。不是赤橙黄与暗紫的阳光。不是起伏的山与下陷的谷。不是紧紧贴着身的上衣。不是头发与睫毛。不是情绪。后悔的情绪。无奈的情绪。酸楚而柔软的情绪涌上来，淹没了自己。

46、 【果蔬瘦身冠军】：①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；③瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；⑤瘦小腹冠军西红柿，排除肠道毒素油脂；⑥瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。

47、 【敏感肌控油术】 清洁时，避免在脸上有过多摩擦，可使用洁颜粉洗脸，先将洁颜粉起泡，在不接触脸部肌肤的情况下，双手隔着泡泡洗脸，利用厚实泡泡来带走脸上脏污即可。清洁调理后，再选择具有多功效的精华来协助控油及舒缓镇定目的，避免过多的瓶瓶罐罐造成脸上过多的负担。

48、 【七种洗头方式要不得】一忌：洗头时用指甲挠头皮。二忌：护发素涂发根。三忌：护发素不冲洗干净。四忌：湿着头发睡觉。五忌：不梳头直接洗。六忌：头发刚浸湿就抹洗发水。七忌：洗完头马上外出。

49、 【干燥肌也能拥有敷贴底妆】干性肌角质较硬，底妆很容易卡粉。避免卡粉尴尬首先:1用温热的毛巾敷于面部，让毛孔张开，角质层随温度软化，增加面部血液循环；2大量拍打化妆水，再次清洁且柔软角质层；2再用含油质面霜整脸涂抹，按摩到吸收为止，等肌肤吃饱之后，再一开始画底妆，就不怕底妆不服贴喽。