1、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】红色蔬果通常有助于血液循环,振奋心情,增强自信及意志力,使人充满力量。如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗因子,能增强人体对感冒的抵抗力。
2、 【10食物辅助治疗十种病】小毛病都可以通过食物来解决。1、酸奶:口臭2、糖:打嗝3、苹果:增白牙齿4、小苏打:尿路感染5、木瓜:令肌肤光滑6、橄榄或柠檬:晕动病7、冰淇淋:烫伤8、伏特加:脚气9、香蜂叶茶:唇疱疹10、薄荷或者肉桂口香糖。
3、 【10个最容易出美女的行业】1、明星;2、模特;3、秘书;4、护士;5、空姐;6、售楼小姐;7、幼教;8、美容业;9、外企白领;10、中学里的音乐老师。居然没有HR。编辑肯定弄错了。有木有?
4、 【夏日肌肤的冰镇饮料】夏季高温天气喝上一杯冰爽的饮料,可以缓解内心烦躁的情绪,燥热肌肤在高温下也需要冰镇饮料。集清热降温+镇静舒缓+快速补水+收敛毛孔,四效融一,修复因热引发的肌肤损伤,顷刻还原肌肤水润活力,给予肌肤清爽正能量。
5、 【抗氧化先锋最佳保湿因子——透明质酸】作为经久不衰的保湿剂,它的名字并不陌生。透明质酸俗称玻尿酸,效果就是延长水分在肌肤内部的停留时间。人体内共含约15克的透明质酸,皮肤就占其中的一半。但它会随年龄的增加而减少,因而易引发肌肤干燥与皱纹。
6、 【保住角质层这面反光镜】只有均匀的角质才能让更多光泽渗入到内部并反射出来,皮肤纹理散乱及变形的大毛孔都会影响到皮肤光泽。洗完脸后要用化妆棉沾化妆水、乳液在脸上画圈按摩擦拭,力度不宜过大,在画圈擦拭的过程中可以清除掉洗脸过程中残留下角质,使得皮肤更加光滑有纹理,同时也多了一层滋润。
7、 【自制五白美白面膜】说明是五白,当然是五种白色的东西。白芨、白芷、白附子各二钱、白蔹、白丁香一钱半、密陀僧一钱。一起研成细末,加点蛋白搅拌成稀膏,在每天睡前用温水洗面,在脸上薄薄地敷上一层,待干后洗去,效果很明显。
8、 【喂食清淡的食物】在孩子腹泻的时候,不要觉得孩子缺乏营养需要补充,就给他们吃大鱼大肉,这些反而会给肠胃带来负担,使得肠胃变得脆弱,不能消化,导致腹泻严重。应该给孩子吃些蔬菜,清粥,面条等易消化的清淡食物。这样可以让孩子摄入营养的同时,保养肠胃。
9、 【毛孔堵塞导致黑头】我们常常说的鼻子上的黑头就是毛孔堵塞的症状,因为鼻子周围是油脂分泌最旺盛的区域,所以也更加的容易造成毛孔堵塞,出现黑头,所以如果发现自己出现了黑头,那么也是毛孔堵塞的表现。
10、 【酒糟与敏感肌不同!】酒糟是两颊及鼻子血管扩张、毛孔粗大、皮肤粗糙、伴随疹子脓疱,好发于荷尔蒙分泌失调的更年期、皮肤为敏感肌或较薄的。喝热汤、咖啡、较辣等具刺激的食物;使用保养品或彩妆品非常容易过敏红肿;内油外干肤质;天气变化使脸部有潮红现象;作息不正常、压力大都有可能变成酒槽肌 。
11、 【蓝色渐变美甲】带着淡淡忧郁的蓝色渐变美甲,从天蓝色完美过渡到深蓝色,展现出优雅的女人风情。非常适合参加晚宴等场合,提醒大家,最后要为指甲刷上一层亮油,这样奢华时尚的感觉就出来了。
12、 【去胃寒●老姜茶】气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者,胃寒还会导致口臭尴尬。这时宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,可使胃痛得到缓解。喝杯老姜茶暖暖胃就很好:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入红糖饮用。每晚戴护腰睡觉,把肾与胃都护住很重要。
13、 【中医养生汤润出好气色——山药猪蹄汤】功效:丰胸,美颜,润肤,补气;山药,猪蹄,红枣,米酒;将红枣洗净,猪蹄肉洗净切块,山药削皮切段;猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂,取出再以冷水洗净去油;在锅里倒入适量水,放入山药,红枣跟猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
14、 【闺蜜互动的10个减肥运动】①最悠闲的运动:散步②最热辣的运动:力量训练③最有效的运动:游泳④最cool的运动:有氧搏击⑤最实惠的运动:跳绳⑥最优雅的运动:瑜伽⑦最动感的运动:骑单车⑧最随意的运动:慢跑⑨最耗能的运动:羽毛球⑩最具美感的运动:跳舞~
15、 我疯狂的向它冲去,但是突然又倒了下来。体内的圣水一开始起作用了,我的整个腹部变的无比疼痛。当我刚倒下的一瞬间,一个很重的拳头迎面而来。无情的打在我的面部,将我击了好远,又重重的摔在了冰冷的地面上。
16、 【保持规律的生活】治疗或预防皮肤过敏都需要注意,生活必须有规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼,增前身体的抵抗能力,以免诱发疾病。
17、 【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招:先将棉棒沾湿,然后沾取适当的蜜粉,为了避免太多,沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上,确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染,垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~
18、 【肌肤有一个致命的敌人-氧化】氧化使我们的肌肤逐渐老化、褪去青春的华衣。也许你正使用着抗氧化保养品,如果同时从饮食上多摄取抗氧化食物,将有事半功倍的保养效果喔。10大最佳抗氧化食物:西红柿、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶、红酒,石榴。
19、 【白领5大坏习惯易招猝死】①久坐不动,饮水不足。易形成血栓,诱发脑血管及心血管疾病,影响肾脏代谢功能。其更是致肥的主要原因。②水果当主食,不但不能减肥,还易致疾病发生。③喜欢吃生食和各类罐头。④喜欢用保温杯泡茶。⑤餐后喜欢吸烟。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。
20、 【10个最简便减肥法】1、规律进食。2、晚上8点以后不再吃东西。3、每餐必留下三分之一份量的饭菜。4、学会挑食。5、多喝水、只喝水,不喝饮料。6、不吃零食。7、早晚测量体重。8、多走路。9泡澡,提高新陈代谢。10、保持站姿和坐姿。
21、 【黄瓜面膜】用黄瓜洁肤、护肤,或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。最简便易行的方法,当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用,能消除肌肤的发热感,镇静肌肤的同时补给水分,特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
22、 【去除痘疤摄取的食物】痘疤在很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的,可以在饮食中搭配一些能够加速皮肤愈合的食物,如百合、绿豆、雪耳、莲子等都具有均匀肤色的作用。同时,要给皮肤补充足够的营养,加强皮肤的更新能力,就要多吃含维生素的蔬菜与水果。
23、 夏日的高温加上汗水,脸部难免会好像有一层油浮了出来。天气热及汗水都会令肌肤产生出油般的情况,一般人遇到这个问题,都以为是面油太多,不敢涂太多护肤品,其实这往往是与底层水分不够有关,所以想减轻面部的油脂分泌,一要从基层保湿入手,多用清爽的保湿产品,油脂分泌自然减少。
24、 【面膜天天敷好吗?】面膜虽有很好的护肤效果,但天天敷缺是很不妥当的行为,它好比一顿大餐,我们的肌肤就如同身体的胃,能吃多少是有一定的限度的,如果硬把它塞进去,只会取得适得其反的效果。因此,MM们在敷面膜上需要加以注意,面膜效果虽好,但是也不宜天天敷 。
25、 【放松盐浴】盐能吸收灰尘,污垢与毒素,深层清洁皮肤毛控,盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿,所以说盐水浴是名副其实的美容浴。用法:在浴缸中放入温水,然后加入三分之一茶杯海盐,泡澡15到30分钟。
26、 【红血丝的产生原因】红血丝主要因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象,皮肤薄而敏感,过冷、过热、情绪激动时脸色更红,长期受到外界环境刺激,导致血管扩张、淤堵、受损而形成的。
27、 【化妆棉可避免涂抹出现死角】使用化妆棉给皮肤涂抹护肤品时可以有效避免出现涂抹死角,防止护肤品滋养肌肤的效果降低。而双手对脸部皮肤很难做到不出现护肤死角。
28、 【春日去角质,为美白做铺垫】要想让皮肤柔嫩,定期去角质必不可少。然而,肤质的不同、季节的不同直接决定了去角质的频率与产品选择上的不同。尤其是在万物复苏的春季,若能美白的滋味教你的方法正确去角质,将会为自己接下来的美白计划做到很好的铺垫效果。
29、 【滋润成分锁住水分】肌肤瞬间补水还不够,要让肌肤中的水分能够维持住,这需要保养时加入滋润成分的锁水因子。用美容油或高保湿的精华液混入日常面霜中,节约时间也能打通吸收管道,让皮肤水分滴水不漏。
30、 【自制维C喷雾】先准备好5片维C与一瓶纯净水,然后将维生素C碾成粉末,再倒入适量的纯净水搅拌均匀,放进喷雾瓶中当成美白喷雾使用,这样你的痘印中的黑色素也会随时被淡化哦。
31、 【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食,在一开始两天.切记不能喝水——苹果日断水,基本上减的是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
32、 【四种食物吃掉脸上斑点】我们不要做斑长1西红柿汁被誉为维生素C库2黄瓜粥黄瓜,大米,生姜煮粥,长期使用淡斑美白3柠檬冰糖汁饮用一段时间后还可延缓皮肤老化4黑木耳红枣汤黑木耳红枣加水煮汤,可健美皮肤淡化斑点。
33、 【两招祛除黑眼圈】出现黑眼圈光补充睡眠是不够的,坚持擦含有维生素C的眼霜。维生素C是促进肌肤微循环最佳护肤成分,富含维生素C成分眼霜能去除血液中过多的铁离子(铁离子让血管颜色偏青)。在擦眼霜的同时每天早晨喝一杯红枣水补充气血。上述方法坚持半年可以看到很好的效果。
34、 【全鼻再造术】针对鼻部缺损现象来进行的,可在术后重塑一个天然的鼻部外形,达到一个良好的全鼻再造效果。鼻是人类面容的标志之一,也是人体的重要器官。当鼻受到外伤、感染或烧伤等导致鼻发生部分或全部缺损时,不仅有碍鼻的正常功能,且有损容貌,对病人心理及社会活动带来不良影响。
35、 【精油使用护肤:沐浴法】做法:1、往浴缸内放慢2/3的水,滴入5-10滴的精油,充分混合后,将身体浸入浴缸,放松情绪让自己完全沉浸在精油的芬芳中,泡上20分钟。2、再用清水洗冲洗干净身体就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌肤变得柔嫩白皙。3、同时还能缓解精神疲劳,舒缓身心。
36、 【打粉去黑头方法】小苏打粉少量加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。 用一片化妆棉泡在里面,制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水,然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下,黑头会明显少很多哦!
37、 【茶树精油使用前测敏】在使用茶树精油以前最好确保自己不过敏,如果是第一次使用茶树精油,应该提前做一下过敏测试。取很少量的茶水精油涂于手上,由于过敏反应的类型不同,所以可能会有二十四小时的潜伏期,所以涂完茶树精油一定要经过二十四小时没有过敏才能正常使用。
38、 【一星期美容食谱】第一天:嫩肤猪脚汤(增加肌肤的弹性);第二天:弥猴桃色拉(帮助肌肤排毒);第三天:紧肤豆浆(增加肌肤的细滑度);第四天:红豆汤(排水肿);第五天:红糖糕(加速代谢速度与美白);第六天:蜂蜜红枣茶(使皮肤细嫩有光泽);第七天:薏仁牛奶粥(美白滋润肌肤)
39、 【一把汤匙,解决眼部问题】日常用的铁汤匙,把它放入冰水中再拿来敷眼睛,可以帮助眼部消浮肿;用汤匙轻轻按压眼周穴道,可以加速眼周血液循环,有利于缓解循环不良造成的黑眼圈;借助乳液用汤匙滑动按摩腿部也可以起到排毒消水肿的作用
40、 【鸡蛋清敷脸可去角质】鸡蛋清是天然的磨砂膏,可以去除脸上角质,但是不能经常使用此方法去除脸上角质,一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次,避免皮肤角质层受损,引起皮肤干燥。
41、 【毛孔堵塞敷面膜要先清洁】敷面膜需要往皮肤内部输送营养,但是如果毛孔堵塞的话,就会影响营养以及水分的吸收,那么再怎么敷面膜也起不到什么作用,所以在敷面膜以前最好是先彻底的清洁皮肤,最好能解决毛孔堵塞的问题,这样敷面膜才有用。
42、 【春夏交替五招温补阳气】《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。1、饮食调养升阳气。2、做好“内外”保暖很重要。3、睡眠好:养生先养肝。4、心情好:亲近自然展身心。5、补救法:按摩拍打。
43、 【冬天5个部位最怕冷】1头部。头一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛等。2双脚。脚是全身最怕冷的部位,脚冷则全身冷。3鼻子。如果鼻黏膜接触冷空气,增加呼吸道感染几率。4背部。易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,致免疫功能下降。5耳朵。耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护。
44、 【美白祛斑之牛奶面膜】材料:鲜牛奶或者酸奶,用法:用棉球蘸取牛奶或者酸奶,轻轻的擦拭面部肌肤,等待牛奶干后,在擦拭2-3遍,最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次,连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。功效:分解皮肤的老化角质细胞,抑制与祛除色素斑点,还有美白功效。
45、 【皱纹长在哪里最危险】1、额头:和抑郁症有关。2、鼻梁:和记忆力有关。3、脸颊:可看出血管方面的问题。4、鼻:代表的器官是心脏。5、眉间:可能代表紧张和压力。6、眼周:代表情绪。7、眼下:排毒能力的标志。8、嘴上垂直纹:标志荷尔蒙水平降低。9、唇侧:可能是胃病。
46、 【美丽小叮咛】将生薏米20克、红豆30克洗净浸泡约半日,沥干备用。将薏米加水煮至半软,加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血,利水消肿。
47、 【补充胶原蛋白刻不容缓】昨天给一女孩打电话,才35岁年纪,就患了腰椎间盘突出。常听骨科大夫讲,现在人的腰椎脆弱到咳嗽一声、或打个喷嚏,腰椎间盘就突出了。造成腰椎间盘易突出的元凶是缺乏胶原蛋白。我的书《肌肤改变命运》中的五行葆春浆,做法简单,服用方便,专补胶原蛋白。保护腰颈椎,抗皱。
48、 【玫瑰花水喷雾】做法:把玫瑰花以1:1的比例混入蒸馏水中,用力摇匀后放置24小时,放入喷瓶中,就可以当喷雾和爽肤水使用了。TIPS:玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值,有很好的保湿功能,注意了,千万不要用矿泉水哦!
49、 【名医岳美中治脂溢性脱发的验方】此方为已故名老中医岳美中的验方。看似平淡、效果却好,有健脾去湿、助发生长之功。取白茯苓1000克,粉为细末,为散剂或装胶囊服用。每日服3次,每次10克,连服90天为1个疗程,坚持使用1~3个疗程。有人用本方共治疗脂溢性脱发(初中期)12例,均获效。
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