1、 【时尚养生有圈套 健康流言不可信】圈套1:洗肠、断食,排毒养颜;圈套2:天然的,就是好的;圈套3:塑身内衣,不费力就能拥有好身材;圈套4:饭后马上刷牙;圈套5:去健身房里流汗,提高生命质量;圈套6:鱼吃得越多越好;圈套7:多晒太阳有好处;圈套8:身材越高越好。
2、 【防晒霜】紫外线是造成皮肤老化的重要因素,不要觉得只有夏天才需要防晒,其实不管一年四季只要是白天就要做防晒,因为阳光都能穿透云层直达你的皮肤,而选择防晒霜也是有技巧的,看PA值,PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果。
3、 你穿着围裙在厨房来来去去的身影给我最真实的感动,你素颜时的浅笑成为我最深的牵挂,你轻轻的一句叮咛让我拥有无限动力。任时光荏苒,青丝变成了白发,皱纹爬上了脸颊,你依然是我心里那个最深的牵挂。
4、 【纠错:肌肤敏感期用香皂洗脸更安全】香皂虽然具有很好的杀菌效果,但是其含刺激性物质,而且碱性较大,经常使用会扰乱皮肤的PH值,降低皮肤细胞的活力。更严重的是,不正确使用香皂,药皂,会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜,加重皮肤敏感问题。因此,在皮肤敏感期间,应该慎用药皂。
5、 【新生儿的护理要点:衣服与尿布】新生儿的衣服(包含尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主,避免选用化纤或印染织品,可防止染料对新生儿皮肤的刺激,颜色方面建议最好选用浅淡色系,以便于发现污物;平时尿布也要做到勤洗勤换,且在每次更换时均应清洗小屁股,并外涂适量护肤剂。
6、 【泡温泉】不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效温泉还可改善哦!在泡温泉时敷保湿面膜会更容易吸收!但切记不要选择美白面膜,因为很多美白面膜都含酸性成分,在泡温泉时敷可能会造成皮肤泛红。此外,很多美白成分都怕热(如左旋C),蒸汽会造成其成分变质,对皮肤反而不好。
7、 【让你长寿的11个坏习惯 】①合理发怒有益血压②电子游戏帮你锻炼③说点粗话缓解疼痛④偷点小懒助你长寿⑤短期压力增强记忆⑥逃避家务能防过敏⑦吵闹音乐激发脑力⑧碳酸饮料可防痴呆⑨烦躁不安可以减肥⑩被子不叠杀死尘螨⑾平日小赌赶走抑郁。不过也要适度哦,小心坏习惯变成坏习惯哦!
8、 【绿色遮瑕膏】可以遮盖你脸部发红的皮肤,比如痘印、粉刺或痘痘。黄色遮瑕膏:可调整整体皮肤色调,用在脸部需要调整的区域。黄色遮瑕膏是最通用的,适合有日常基础遮瑕需求的女孩。粉色或紫色遮瑕膏:能中与晦暗的皮肤,比如黑眼圈或色斑。
9、 【幽默句子】1、鸡蛋从外面打破的是食物,从里面打破的是生命。2、人生就像烙饼,得翻够了回合才能成熟。3、喝醉,从来就不是酒精的罪过,而是感情的度数太高。4、书到用时方恨少,肉遇减肥才嫌多。5、胖子的心里,要有多难瘦就有多难受。6、把漂亮当资本那是愚蠢,把漂亮当能源那是智慧。
10、 ★苹果吸油面膜★美容功效:苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料:苹果两个、化妆棉适量做法:将冰冻了的苹果榨汁,沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴,10分钟后清洗。
11、 【化妆棉可避免涂抹出现死角】使用化妆棉给皮肤涂抹护肤品时可以有效避免出现涂抹死角,防止护肤品滋养肌肤的效果降低。而双手对脸部皮肤很难做到不出现护肤死角。
12、 【到底哪些食物是发物】①肉类发物有猪头肉、鸡肉、驴肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等,易触发肝阳头痛、肝风脑晕、皮肤病②鸡蛋不是发物③海腥类发物主要有带鱼、黄鱼、虾、螃蟹等④蔬果类发物有竹笋、南瓜、菠菜、地瓜、韭菜、桃子、杏等,易引起皮肤疮疡肿毒、反胃、腹泻等。长痘者尽量别吃发物。
13、 【冬季皮肤护理注意事项】洗澡很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥,或许在手臂或者在腿部,身上或多或少会有皮肤脱皮的现象,这些都是由于冬季洗澡的时候洗澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及用的碱性肥皂或者沐浴露,这些都会导致皮肤表层的皮脂流失,从而使得皮肤变得干燥。
14、 【而立之年衰老3迹象】①细纹变皱纹,睡前要使用含维生素A的护肤品,促进胶原蛋白与弹性蛋白的生成;②老年斑,阳光是造成老年斑及皮肤晦暗的重要因素,因此要用防晒霜;③牙黄,吃东西后要立即漱口,尤其在喝咖啡、红酒之后。
15、 【牙齿美白平时要注意这些】1.不要常吃有染色食物习惯,比如咖啡。2.吃完食物后使用牙线清洁。3.用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁,避免食物残留。4.刷牙时要清洁牙龈与牙齿的接缝处,这里很容易残留污垢导致色素沉淀。5.对着镜子刷牙,仔细检查牙齿被清洁情况,避免有软垢残留。
16、 【技巧、每天八杯水很重要】补水的重点在于随时补充身体所需的水分,所以每天八杯水就变得很重要了,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时,因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。
17、 【手部护理】如果手上长了倒刺,可用温水加一点白醋(或者柠檬汁)泡手5分钟,每天都坚持,也可以采用食疗方法,多补充维生素B6或维生素C。水疗最大的好处是补充肌肤的水分,缓解干燥的情况,也可以根据个人需要增加次数。
18、 【啤酒除皱】啤酒是这么多酒类中酒精含量相对来说比较少的,它里面含有大量的维生素B、蛋白质,它们都是对填充面部细纹的空隙都有着一定的作用哦。日常饮用适量的啤酒能够增强体质,削减面部的皱纹。
19、 【指腹敲打按摩!】到底该如何按摩,你永远都记不住的话,有个很简单的动作你可以试试看。先将保养品从下至上涂抹之后,改用指腹敲打的方式敲打全脸,即可起到加速产品吸收和促进血液循环的作用。这一招脸部没有产品时也可以用,同时也可用来敲打头部,促进头皮的血液循环。
20、 【6种运动有助瘦腿】①狂蹬空中自行车,睡前在床上做几分钟即可;②瑜伽,单腿站立延长扩展式可瘦腿;③游泳,使双腿线条流畅;④跳绳,令双腿变得紧致;⑤下蹲,缩紧腿部肌肉;⑥骑自行车,修复腿部曲线。
21、 【隔离,防晒、BB霜区别?】1、隔离霜在洁面—化妆水—精华—乳液/霜之后,彩妆之前涂抹,可在肌肤上形成保护膜,隔离灰尘,防止化学成分渗透肌肤;2、防晒霜能抵御紫外线晒伤肌肤,在基础护肤后,但在美白肌肤流程前;3、BB霜有一定的修容效果,可提亮肤色,但不会起到防紫外线的作用。
22、 【一句话的故事】他三十岁不到便一开始脱发。她笑着摸摸他的头捉狭他:我看你的头型挺好看。就是掉光了头发也不怕。他皱眉:我接受不了自己秃头的样子。她三十岁那年,他突然剃光了头,笑嘻嘻地问她好看不,摸摸她的头问她要不要跟他来个情侣装。她笑了,眼眶却湿了。那是她接受化疗的第一天。
23、 【用吸管喝水加剧嘴部皱纹产生】多喝水对皮肤很好,但是MM们随时都携带有吸管的塑料瓶装水或其他饮料的话,这个可不一定了。频繁的用吸管喝水会加剧嘴唇周围的皱纹。建议在家喝小时用玻璃杯,小口小口的喝;在外时最好携带一个可重复使用的带有喷嘴的瓶子,使用喷嘴而不需要吸瓶子的顶部来喝水了。
24、 【戒烟戒酒有效预防毛孔粗大】抽烟喝酒对皮肤百害而无一利,酒精深入到身体内氧化后,只会留下脂肪,体内的胆固醇指数随之升高,最终导致肌肤的油脂分泌旺盛,最终毛孔变得粗大。另外,除了研究之外,也要减少喝碳酸型饮料和脂肪含量过高的食物以及刺激性食物。
25、 【泡牛奶浴】牛奶有非常好的美白效果,不仅可以拿来喝,还可以用来做面膜与泡澡哦。用牛奶做面膜一定要选择脱脂牛奶,这样肌肤才不容易起脂肪粒。泡澡就没有那么讲究,如果觉得用鲜牛奶太浪费,那么也可以用奶粉来泡澡,效果是一样的。每个星期给面部与身体来一个面膜,皮肤慢慢就会白起来。
26、 【柠檬】含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥.
27、 【黑豆+雪梨好处多多~】黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。做法:取黑豆30克,梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。
28、 不论多刚强的女人在自己爱好的男人眼前都会卸下刚硬的盔甲,只管,可能须要良久的时光,并且那层层钢质的硬壳早已长成强悍的肌肤,每揭掉一层都会有撕心裂肺的痛。所以,爱上女人却没能得到的男人往往因为不够耐烦去等候女人演变成蝶的一刻而放弃了爱情。
29、 【无论多晚都要做足清洁再入睡】电脑辐射给肌肤带来的最直接的影响就是污染。如有化妆,必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上,让毛巾上的热气停留约30秒,促进脸部的血液循环,然后再使用洗面乳,以绕圆圈的手势,用指腹轻轻按摩。
30、 【能防晒的食物】1、主食全麦食品防晒效果最好;2、西红柿,富含抗氧化剂西红柿红素,可以有效防晒;3、西瓜,补充人体水分,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;4、柠檬,含有丰富维C延缓衰老现象、美白淡斑;5、坚果,含有的不饱与脂肪能补水保湿,防止皱纹。
31、 【男性易忽视4个癌症信号】1.乳房肿块。很少有男人会注意自己的乳房,但它确实需要留心。2.疼痛。大多数疼痛与癌症无关,有些则是癌症的前兆。3.睾丸变化。4.淋巴结变化。如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块,一定要去医院。
32、 【护肤---最适合女性滋补养颜的食物】1.红米:富含多种营养素,可补血、舒缓疲劳;2.橙子:含较多维他命C,可减少老化现象;3.胡萝卜:促进肠胃蠕动,排毒祛痘;4.菌类:被称为长寿食品;5.三文鱼;6.大蒜:抗菌消炎防感冒;7.红酒:控制皮肤老化;8.西红柿:抑制细菌。
33、 【用完电脑快洗脸】平时减少用电脑的时间,即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果,增加各种维生素的补充,多喝水。用完电脑及时清洁皮肤,使用比较温和的护肤品,多给皮肤保湿,尽量不化浓妆。
34、 她脸上似笑非笑,嘴角边带着一丝幽怨,满身缟素衣裳。这时夕阳正将下山,淡淡阳光照在她脸上,他这次和她相见,不似过去两次那么心神激荡,但见她眉梢眼角间隐露皱纹,约莫有三十五六岁年纪,脸上不施脂粉,肤色白嫩。
35、 【危险丰胸法】①外用霜剂含有激素会使乳头、乳晕发黑,晕圈扩散。②口服产品含有激素会使女性的身体发胖,面部发生色素沉着,出现色斑、雀斑、黄褐斑等现象.严重者导致内分泌失调,生理期紊乱,产生情绪不稳、烦躁不安,月经不调等现象,甚至会造成不同程度的妇科后遗症。
36、 【养脾胃重在饮食调养】脾胃为后天之本,气血生化之源。脾主运化,故保养脾胃重点在饮食调养,饮食要定时定量,要有节制,每餐只吃七八分饱,还要注意饮食卫生,不要过度地偏好某种饮食。饮食多样化,才能使营养均衡。另要配合做一些舒展运动与腹部按摩,帮助脾气活动,增强其运化功能。
37、 【春季防晒,你做对了吗】春天不做好防晒工作,到了夏天就更容易出现晒斑问题!春季防晒也要注意这几个问题:1.保湿:经过寒冷的冬季,皮肤缺水干燥,肌肤变得脆弱,因此在春季防晒前要先做好保湿工作。2.温和:春季肌肤过敏,最好选择温和的物理防晒。3.盲点:所有裸露在阳光下的肌肤都要注意防晒!
38、 【“剪刀手”涂抹眼部产品,让小细纹离得远远的】眼下产生小细纹,这时涂抹眼部产品的方式就要注意喽:用一只手以“剪刀手”方式撑开小细纹处,另一只手沿纹路以打圈的方式由外向内,由眼尾向眼头涂抹眼霜,把保养品推进纹路里,之后松开“剪刀手”,双手搓热盖在眼周,促进眼部循环,加速产品吸收!
39、 【涂抹柠檬汁】切一小片柠檬并榨出汁来涂在疤痕上,让柠檬汁敷在上面一晚或几个小时,柠檬汁能通过漂白的作用去除疤痕的红色,并能使表皮脱落,帮助皮肤新陈代谢,从而改善疤痕的外观。
40、 【白醋洗脸美容的原理】醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外,醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类,这些成分对皮肤极其有用。
41、 【夏日彩妆服帖妙招】高效保湿上妆,从洁面到轻透保湿露,再到深润保湿晶露,每一步都不要等前一步干透再进行,而是应该于上一步护理后肌肤微湿状态下就进行,这样可以实现高效的保湿锁水效果。同理,面霜未干时涂抹防晒隔离,然后快速涂抹粉底。你会发现粉底跟皮肤融合的很好,不易出现卡粉现象。
42、 【如何改善面部、鼻子脱皮】鼻子脱皮很大的原因是因为肌肤干燥缺水,所以要做皮肤保湿工作,洗完脸后涂抹保湿精华液或者保湿凝胶,切记要坚持下来,这样你的鼻子就会变得光滑起来,肤色也会红润许多。
43、 【香蕉蜂蜜面膜具有美白的作用】香蕉内含有丰富的维生素C以及糖类物质,可以在抑制脸部黑色素成长的情况下锁住皮肤水分,而蜂蜜中的活性能够加快皮肤表皮层的活性,加快脸部皮肤的新陈代谢,从而达到美白的效果。
44、 【痘痘肌不能用的护肤品】1、含脂类护肤品,其中的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔,加重皮肤油脂的分泌。2、磨砂膏等祛角质产品。3、碱性洁面产品,这些产品多为碱性,对皮肤有较大的刺激,碱性成分还会导致皮肤中水油成分的失衡,引发更多的油脂分泌。朋友们要注意了哦!
45、 【17个让你变老的坏习惯,你有几个?】1、没防晒2、抽烟3、酒喝多4、用错产品5、忽略脖子胸口6、忽略不寻常的痣7、用脏的化妆道具8、爱讲电话9、过度去角质10、睡眠不足11、晚上不洗脸12、吃垃圾食物13、忽略眼周14、挤痘痘15、不运动16、故意晒黑17、使用互相有冲突的护肤品。
46、 【薰衣草热敷法去痘印】准备温热水200ml,加入3滴精油,取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上,再加以双手轻轻的按压毛巾,使精油快速渗入肌肤,5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环,加快细胞新生,快速去除痘印。
47、 【美容养颜敲胃经】胃经是多气多血之经,颜面的光泽,皮肤的弹性,都由胃经供血是否充足所决定。敲打胃经可起到美容作用,具体方法是:从锁骨下顺两乳,过腹部到两腿正面一直敲到脚踝,都是胃经。每天坚持敲打胃经数次,可以改善面部光泽与弹性。
48、 【丹参菊花淡斑茶】晚餐后试试看用丹参9g,菊花3g,加500ml热水浸泡15分 后饮用。丹参可以活血去瘀、滋润皮肤,菊花清热解毒,改善皮肤干燥、暗沉、斑点的功效。一壶可以不断加水喝一天 !
49、 【想美白,饮食调节很重要】除了外部的各种美白产品以外,内部调养也是十分重要的。日常生活中,注意吸取维生素C与维生素B6,可以有效抗氧化,防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充,例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。
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