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你有什么提升自己的好习惯?

时间:2025-03-30 10:34:01 济南宠物发布:济南宠物

你有什么提升自己的好习惯?

1、每天晚上做拉伸小运动。不知是工作越来越忙还是我越来越lan,已经很长时间没有运动了,最近更是因为长期的伏案工作,稍微有些腰ji劳sun,所以就开始了每天晚上睡前进行一个小小拉伸,都是很轻松很简单的在床上就可执行,拉伸完后就会感觉身体很舒服。
2、身体有小的不舒服就去看看中医,最近发现中医真的蛮神奇,它是那种针对小毛bing慢慢调理的,开的药也可以是熬制好的液体包装。
3、如果老换地方住,皮肤可能会不适应,容易出问题。要是必须搬家,就多给皮肤点时间,多保湿多防护,让它慢慢适应新环境。
4、洗脸洗太多,皮肤油zhi就不平衡了。一般早晚洗两次就够了。要是皮肤油,中午可以简单洗一下。保持清爽,但别过头。
5、有些药对皮肤不好,用之前一定要问医生。医生怎么说就怎么用,别自己随便改。保护皮肤,得听专业的。
6、穿衣服得选柔软透气的,别让皮肤受zui。特别是贴身的,像内衣、睡衣这些,棉质的最好,天然又舒服。
7、灰尘多了容易堵毛kong,皮肤会发yan。出门的时候,灰尘大就戴个口罩。回到家赶紧洗脸,把灰尘洗掉。

本文标题:你有什么提升自己的好习惯?
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