1、 【肌肤也需肌断食。】用一两周时间1只用单纯保湿品抗老美白暂不用2外出不化妆只用纯物理低系数防晒3做运动,利用大量出汗帮助毛孔排污4不需要进行深层去角质唤起肌肤自我修复5心情保持愉快6素食为主多喝水7断食期后先以保湿多效型产品为主,再逐步用美白或抗老品,慢慢加强度,才不会无法接受。
2、 【秋冬季干性皮肤保养:食物调理】除了表皮的补水,内调也是非常重要的,多吃胶质类的食物,如猪蹄汤、银耳汤、红枣汤、苹果等等,这些能补充肌肤胶原蛋白与水分,还会锁住体内水分。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品,可以补充营养,促进油脂的分泌,改善干性皮肤。
3、 【香蕉酸奶面膜】做法:将香蕉切块,然后放入榨汁机中,加入适量的酸奶,搅拌均匀后用面膜刷涂抹在脸上,大约15分钟后用清水洗干净。功效:这款香蕉酸奶面膜不仅能美白肌肤,淡化斑点,还可以软化面部的角质,使肌肤变得柔软白净。
4、 爱美是人之天性,尤其是女孩子的天性。所以,化妆品也有可能成为陷阱。记得有一次,我尝试过一次的,掺了不知谁的洗脸水的着哩水,后来知道后,我还对她们手下留情感激了半天。要知道,人家要是发狠把洗脚水给你掺上,你也只能认倒霉。愚人节的玩笑在大也不过分啊。
5、 【熬夜后肌肤黯淡,多吃猕猴桃与肉皮】皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分与养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C与胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性与光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
6、 【初学者巧妙画妆开眼角】①眼周均匀上粉底液;②三等分画好眼线;③提拉外眼角,勾画眼线;④勾画细而圆滑的内眼角,制造开眼角效果;⑤用眼线粉勾画下眼线;⑥以金棕色晕染眼窝;⑦继续晕染下眼睑,尤其是外眼角位置;⑧夹睫毛;⑨挑选假睫毛,粘好并使之服帖。
7、 【睡眠质量不高,小心糖化老化。】摄入体内的糖分如果没有作为能量源被代谢掉,就会与蛋白质结合,使身体上功能较弱的部位引发一系列问题,例如长痘痘,或是骨质酥松,这种现象称为糖化,会导致肌肤、身体进入老化状态。而如果熬夜或是睡眠质量不佳,糖化物质就会加剧堆积。
8、 【玻尿酸丰唇后半个月避免化妆】注射玻尿酸丰唇后的半个月避免化妆,很多妹纸可能会因为嘴唇的肿胀而采用化妆的方式遮盖,虽然化妆的时候很简单,但是彻底卸妆却不是那么简单,如果卸妆不彻底就会影响嘴唇颜色加深、嘴唇长斑等现象的发生,而卸妆时用力则会影响玻尿酸的塑形,因此最好不化妆。
9、 【玫瑰滋养面膜】解决冬季肌肤问题:缓解萎黄,暗沉粗糙肌肤。做法:准备当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。将以上材料混合均匀,均匀涂于脸部肌肤上,保持15分钟,最后再用清水将脸部皮肤冲洗干净就可以了,这个方法可以滋养面部皮肤,改善暗沉粗糙的现象。33333。
10、 【柠檬片的正确用法】柠檬水具有美白祛斑等护肤功效,所以很多女生都喜欢喝,但是柠檬片的正确泡水方法你知道吗?其实将柠檬切片放入密封容器后,加入适量蜂蜜,用凉水浸泡,密闭容器后,放入冰箱。第二天拿出两片泡水,这时的柠檬片中丰富的VC会被全部激发出来,美肤效果会更好哦!
11、 【男人剃须的10大注意】1、选择在清晨剃须;2、忌讳从不同方向刮胡须;3、不要在洗澡前剃须;4、不要在运动前剃须;5、26度剃须法则;6、不要剃除毛粒;7、不要拔向内生长的胡须;8、护理比剃须更重要;9、须后水不等同爽肤水;10、剃须后要使用清爽的护肤品。
12、 【廉价方便的全身美白法—西红柿浴】方法:将西红柿5个榨汁,加入3小匙蜂蜜,调匀后加入水中。或是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,搅拌均匀后倒入水中。功效:细嫩、美白、红润肌肤PS:可以用超市的袋装西红柿汁,一次用量为750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。
13、 【补血养颜】材料:红豆花生黄豆白糖做法1、将红豆、花生洗干净,加入适量的水浸泡一晚上;2、去掉花生的红色外衣,把水倒掉;3、把浸好的花生红豆与黄豆倒入搅拌机,再加入适量的清水;4、开启搅拌机,把材料打成豆浆;5、把豆渣用筛网过滤;6、最后把豆浆煮开,加入适量的白糖,直到味道适合即可。
14、 【牛奶沐浴】当然这是一个很奢侈的方法,但却很管用,将约1000m的鲜牛奶倒入热水中,搅拌至水呈透明状,然后在加入几滴玫瑰精油,然后在水中浸泡15-20分钟,在用清水清洗,不但能防止肌肤干燥,还能恢复光滑、细腻、白皙。
15、 【混合性皮肤兼油性皮肤和干性皮肤两种特点】在面部T字部位呈油性,V型区呈干性。 平时要注意的地方有 一、每天清洁皮肤时,在出油部位多洗一次,出油地方三天可一次深层清洁(去除角质)二、在日常保养时,要加强保湿,不要涂油腻保养品。
16、 【使用含有果酸的保养品】脸上或红或黑的痘印实在是不忍直视!可以选择一些含有果酸的保养品,可促进老废角质的脱落,帮助肌肤的更新,改善痘痘沉淀的色素。
17、 【养生警惕:春困背后暗示的七种病】1、贪睡皮肤黄可能是肝病症状。2、贪睡面色苍白或是贫血。3、贪睡迟钝疑似大脑缺氧。4、鼾声如雷警惕睡眠性呼吸障碍。5、经期嗜睡是身体虚弱表现。6、睡醒了还困要注意心脏病。7、贪睡难睡醒警惕糖尿病。
18、 【给肌肤补充足水分就是否就等同于保湿吗?】答案是不等同的。补水是直接给皮肤的细胞注入水分,而保湿是在补水的基础上形成一层防止细胞水分流失的保护膜。有些人补水了觉得皮肤过一会还很干,就是因为没有通过保湿来防止水分的流水。
19、 【不同人群美白护肤】内向宅女族,美白敌人:宅女们通常都是常做在电脑前,久坐不动,这样会使整个人的气色自然会变差。另外虽然没有任何证明标明说电脑辐射会让肌肤边黯哑,但是长时间对电脑的确会使肌肤的脸色变暗,污垢增生。适量的运动会让身体的毒素随着汗水排出,肌肤更加有弹性。
20、 【减肥的误区没有提前热身】由于是从睡梦中初醒,在你开始真正的锻炼之前花几分钟时间热身显得尤为重要。快走,慢跑,爬楼梯,或跳跃运动不仅能让肌肉热身,还能促进血液循环使你头脑清醒,这样可以降低因为早晨迷迷糊糊就开始运动而导致受伤的可能。
21、 烟对于男人的作用,就好比化妆品对于女人,烟能麻痹男人的神经,化妆品能麻痹女人的神经,抽烟让男人精神放松,化妆让女人心情舒畅,可到头来,烟瘾过了,男人该愁还愁,浓妆卸了,女人该丑还是丑。没差别,只是自欺欺人罢了。
22、 她斜斜靠在锦织的软塌上,一头乌发如云铺散,熟睡时仍抹不掉眉眼间拢着的云雾般的忧愁。他的目光划过她蝴蝶微憩般的睫毛,红润如海棠唇,最后落在不慎裸露在外的香肩,呼吸一紧,洁白如牛乳般的肌肤,微微凌乱的绫罗,即使枕边放着的明珠都抵不上肤色熠熠生辉。
23、 人要好好善待自己,身体是物质,物质是法性,每个细胞都有见闻觉知,你妄念太多,妄想、分别、执著太多,每个细胞反应都不好,所以,你会老化、生病、死亡。你善待自己,心善良,思想善,行为善,每个细胞反应都良好,都变得很美,它不会衰老,你会一年比一年年轻。
24、 【护肤误区1:频繁更换护肤品】有不少MM在使用护肤品的时候,尤其是抗衰老的高机能产品的时候,如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果,于是就会选择更换护肤品。
25、 【肌肤美白小贴士】1、多摄取维生素C含量高的美白食物与水果。2、避免长时间曝晒在日光下,做好防晒工作。3、避免食用色素含量高的食物与饮料。4、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
26、 【一句话的故事】“咔嚓”不断的拍照声渐止,人影渐稀……松月相映。老太太放下扫帚,脱下环卫黄衫,倚松独笑。半晌,她摸摸只剩半口的豁牙,瞥了眼古松,微嗔道:“呆子,轮回道都能走错路,平白让我空守九世。”山风轻拂,几根松叶温柔的滑过她风霜的皱纹,落地无声……
27、 【登山注意事项】1、登山时间最好放在早晨或上午。2、事先了解好登山路线。3、休息时不要坐在潮湿的地上与风口处。4、在登山之前做一些热身运动。5、下山不要走得太快,更不能奔跑。6、在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。7、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。
28、 【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】5、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。6、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
29、 【眉色小学问,你了解多少?】1.浅亚麻色的眉毛能很好提升肤色的白皙度,释放出时尚活力;2.灰黑色是很美得眉色,如果你的皮肤很白,它会让你看起来有白雪公主的感觉;3.咖啡色或褐色很百搭,但比较大众;4.黑色是亚洲人的发色,建议发色与眉色最好不要相同,眉色比发色略浅,更能突出脸型。
30、 【快速健康减肥方法:减肥食谱】无数种健康快速减肥方法,都离不开饮食的调节配合,而合理的饮食搭配不仅能让减肥事半功倍,同时还能让身体更加健康,所以可以采用多点运动之外,不妨配合一些减肥的食谱。
31、 【祛痘偏方】将白莲花用火烧成炭,再研成细末备用。夜间将脸清洁好了以后,在痘痘处撒上药粉,可用小纱布将其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去,2次之后,痘痘绝对会痊愈。
32、 【补水保湿】对于20岁左右的女性来说,补水保湿是眼部肌肤最为需要的护理,否则眼周则会因为缺水而产生干纹,如果对于纹置之不理,则会演变为无法消失的细纹。
33、 【人工染色剂】为了让发色多变和呈现出迷人的色彩,时下很多人喜欢染发,甚至还有很多潮流的MM会尝试很鲜艳的颜色,比如马卡龙色,其实这样对于自身的健康和肌肤都是有伤害的,染发剂中添加着色剂,这些人工加工的化学成分,对敏感肌肤的M出来说无疑不是一个潜在的危险。
34、 【柠檬】柠檬将柠檬切片,拿1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可,每天早晨空腹喝一杯,柠檬有着很强的杀菌效果,而且可以帮助身体排毒和消耗油脂,进而也就达到了消除脂肪粒的效果了。
35、 【你是否有这样的感受?】空气质量好时,皮肤状况也会比较好,空气质量持续不佳,脸上就容易出现瘙痒和小疹。二氧化硫、二氧化氮等污染物,会附着在空气的悬浮颗粒上,这些颗粒不仅会被吸入,还会附着在皮肤表面,如没有防护和彻底清洁就很容易出现各种问题和敏感状况。
36、 【雪耳芦荟食谱可美容瘦身】材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。做法:银耳泡发、去根,加水蒸熟。芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
37、 和人交往的时候,学会看包看鞋。不是越贵越好,一个女人的鞋和包体现她的终极品位和性格,简洁却经典的鞋包,以及表面看起来保养干净,这样的女人心思细腻,有坚持,值得深交。
38、 【去角质和按摩相搭配】淡化皱纹角质层过厚容易使肤色暗沉,甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹,所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷,不仅能够有效淡化皱纹,而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤,进而改善整个肌肤的状况。
39、 【酸奶面膜不可以不洗】虽然酸奶面膜性质温和,不会对皮肤产生刺激性,而且可以让皮肤更加滋润,但是酸奶也是通过牛奶发酵而来的,所以其中也含有油脂,在脸上停留的时间太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的时间是十五分钟,所以每次敷十五分钟后就最好洗掉。
40、 【眼睛损伤急救处理】如果眼睛内有血,应用干净的布盖住眼睛,并带患者去医院。如果眼睛有活动性出血,应抬高患者头部使其位置高于心脏,用干净的布盖住眼睛并带他去附近的医院。注意:如果怀疑头、颈、背损伤,不要移动患者,拨打急救电话。
41、 【想拥有一双健康双腿?】试试在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由脚底擦层保养霜,上至脚踝、小腿肚、大腿,由下向上涂,以手轻柔按摩2)用手指按压脚底,然后脚踝的凹陷处由下向上捏压3)两手上下捏起腿肚的肌肉,脚踝至膝盖按摩轻拍4)膝盖周围轻微捏压,手掌由下至上按揉,大腿肚亦是如此
42、 【油性肌肤特点】皮肤较暗,也较为粗厚,毛孔明显,部分毛孔很大,酷似橘皮;皮脂分泌多,特别在面部及T形区可见油光;皮肤纹理粗糙,易受污染;抗菌力弱,易生痤疮;如果不正确对待会引发严重的皮肤问题,皮肤的附着力差,化妆后易掉妆。
43、 【八部位越丑越健康】1、脚趾短跑得快:长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多跑步费劲 2、屁股大心脑血管好 3、长痣多老得慢 4、乳房小脊柱更挺拔 5、鼻子大不易得感冒:鼻子越大吸入灰尘等污染物的几率越少 6、大腿粗心脏好 7、耳朵大老了不失聪 8、平足腿部不易受伤。
44、 晚间洁面时,将打出泡泡,敷在面部爱出油,毛孔容易阻塞的部位,一分钟后轻轻打圈按摩,清洗干净,泡沫形成短暂密闭空间,可对油污形成进行密集清洁的效果。
45、 【美白类的不能加热】刚才提到的加热对于保湿类面膜很受用,但是大家千万记住,这一点对于美白面膜一点也不适用。因为美白面膜中维生素C、氨基酸,糅花酸等都属于不稳定成份,加热后你就白搭了。提醒:清洁类、紧致类、细胞活化类面膜成份相对稳定,加热反而有益促进吸收。
46、 【食醋美容】1.皮肤粗糙者,可将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,容颜就会变得细嫩,皱纹减少。2.在洗脸水中,加一汤匙醋,洗毕后用清水反复洗净,也有美容之效。3.用醋200毫升加水500毫升,烧热洗头,每天1次,对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
47、 鼻子红红好难上妆,去黑头绝对不是当日赴约会做的事,当然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一个鸡蛋,将蛋白涂在鼻上,然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面,待15分钟洗面纸干后,由下至上拉起棉纸,极有去黑头功效,不过要记住,棉纸消除后,一定要拍上无酒精的爽肤水热水敷唇--对付脱皮。
48、 【被蚊子咬了涂点茶水】被蚊虫叮咬后,一种名为组胺的化学物质被释放到周围皮肤中,让人瘙痒。如果用手挠痒,会抓破皮肤形成瘢痕,甚至感染。而茶水中含有收敛剂鞣酸,能减轻炎症与肿胀,缓解蚊虫叮咬后的不适。具体步骤是将茶包放在沸水中浸泡10分钟,待茶水冷却后,用棉签蘸着茶水涂抹在被叮咬处。
49、 【橙:深层滋养】维生素C含量:49毫克橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。美白全身的吃法推荐:切块生吃、榨汁吃。
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