1、 立春到,万物闹,莺飞燕舞枝头俏;温暖飘,天气燥,饮水护肤要做到;膳食妙,肝养好,饮食合理健康到;短信发,祝福到,幸福永久乐逍遥。祝立春快乐,身体健康,万事如意!
2、 【去斑要用红糖】红糖一般是用来调味用,也有对身体有好处的部分。将红糖与少许清水混合一起加热,一直加热到红糖焦成黑糊,放凉后,用黑糊来擦拭斑点处,坚持使用就有去斑的效果。
3、 【面膜的时间是有讲究的,一天一敷不科学】皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天,新的角质变成没有用的老死角质是3天,所以3天做一次面膜是最好的。冬季气候干燥,水分容易干掉,面膜停留在脸上的时间以15分钟为宜,时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果,有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
4、 【八个身体部位越丑陋你会越健康 】一、屁股大心脑血管好 二、长痣多老得慢 三 、乳房小脊柱更挺拔 四、鼻子大不易得感冒 五、大腿粗心脏好 六、脚趾短跑得快 七、耳朵大老了不失聪 八、平足腿部受伤少。
5、 【胶原蛋白为什么对皮肤如此重要】胶原蛋白是皮肤的主要成份,皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,它的作用就是像“弹簧”一样支撑着皮肤,像水库堤坝一样锁住水分,皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白含量。缺乏胶原蛋白的话,人的皮肤就会变得衰老,肌肤问题频生。
6、 光洁白皙的脸庞,透着棱角分明的冷俊;乌黑深邃的眼眸,泛着迷人的色泽;那浓密的眉,高挺的鼻,绝美的唇形,无一不在张扬着高贵与优雅,7乱蓬蓬的,拖把布似的长发像是好多个月没有梳理了。
7、 【苹果的美白祛斑功效】苹果中含有0.4%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.8%的粗纤维与各种矿物质等。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。所含的大量水分与各种保湿因子对皮肤有保湿作用;丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,促进新陈代谢,助你排毒养颜。
8、 【牙膏的美容妙招】手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外,对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂,与清洁去污配方,能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质,改善粗糙,让肤色均匀亮白;另外在被蚊虫叮咬后,在患部涂点牙膏也有止痒效果。
9、 【皮肤干燥的解决办法】避免冬季干燥的天气,生活上要正确饮水,肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。
10、 【静神调息养心法】这是调养心脏的保健功。端坐位,挺胸收腹,下颌内收,将右手放于左胸的心前区,闭合双目,使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸,使呼吸速度缓慢而深沉,然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏,一呼一吸为一息,一息按摩一圈,按摩36圈。有运行气血、养心安神的作用。
11、 【运动减肥的误区:只有出汗才算运动有效】对于出汗不出汗这个问题,不能用来衡量运动是否有效,因为人体的汗腺各不相同,主要分活跃型和保守型两种,所以建议应先热身让身体适应后在进行锻炼,以免造成肌肉损伤。
12、 【瘦腿运动法】 ①双手平放地下,与双肩同宽,前后腿跨大步保持姿势。②将臀部向下压,成弓箭型,维持5秒后升起臀部再来一次。③前后腿交换再做,每边做10次。
13、 【使用专业抗皱产品】美容护肤中护肤品是绝不可少的,想要消除法令纹,那么早晚涂抹具有抗皱与去皱的护肤品就是必须的,每天早晚坚持使用,能够让护肤品中的抗衰老成分发挥作用,增加肌肤的活力,补充所需要的营养成分,让肌肤保持年轻活力。
14、 【淘米水洗脸能淡斑】淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E,而且淘米水是呈弱酸性的,所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不正确的护肤作用。还可以美白肌肤,预防皮肤中的黑色素生成,对皮肤上的斑点有一定的淡化效果,但是无法完全的去除色斑。
15、 【冬季皮肤干燥甘油缓解】冬季皮肤干燥的时候,可以用甘油缓解脸部皮肤干燥的情况,这是因为甘油中是我们生活中最常见的保湿剂,很多保湿类的护肤品中都含有大量的甘油,因此妹纸们在皮肤干燥的时候用甘油抹脸,这样可以缓解皮肤干燥的问题。提示:妹纸们用甘油抹脸的时候一定要注意不能使用纯甘油。
16、 【小腿出现白色的皮屑】这时的小腿需要水油的双向滋润。每次洗澡后为小腿涂上身体乳液,上下揉搓按摩,白皮屑就会逐渐消失。每个月坚持给双腿泡个浴盐澡,浴盐成分中的海藻与各种微量元素都能给皮肤带来滋润,还能提高水质,让肌肤滑爽不干燥,最后再涂上滋润乳液,就能把水分封存在肌肤里面了。
17、 【皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁】皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净,这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞,肌肤难以呼吸,最终导致皮肤松弛下垂。做法:①每天皮肤清洁一定要做的彻底;②卸妆一定要仔细,处理干净;③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。
18、 【轻松4步搞定神秘感妆容】 1 用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影,先轻轻涂抹在整个眼窝的位置。 2 紧接着以银蓝色眼影,在下眼睑的位置扫上,注意眼尾和眼头颜色的变化,眼尾的颜色应该重一些。3 在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。 4 最后于唇部中央开始,以唇彩点缀便可 。
19、 【排毒食物盘点】①牛奶:解毒祛肝火;②海带:化痰消炎平喘、排毒通便;③蜂蜜:滋补强身、排毒养颜;④黄瓜:有益肺、胃、心、肝及排泄系统;⑤猪血:排除体内毒素粉尘、改善贫血;⑥绿豆:解毒排湿、保肝抗过敏。
20、 【睫毛种植】睫毛种植的原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织,然后经过特殊的分离毛囊组织,最后把毛囊移植到眼睫部位,毛囊存活以后,就能自然长出新的睫毛,保持原有毛发的一切特性。睫毛移植微创手术,没有疤痕,手术痛苦小,当天做完就可以走,不需要住院。
21、 【想让唇妆更持久】可以在涂完唇膏后用一张面纸轻轻搭在嘴唇上,并用刷子沾取一些散粉扫在纸巾的另一侧。少量的散粉会透过纸巾为唇膏做定妆,让你的唇妆保持得更久。
22、 【减肥,重点是吃什么,不是吃多少】吃饭前认真计算卡路里,高热量的一口不沾。研究表明,这么做完、全、没、意、义!其实,不同食物的热量在影响人体代谢方面并不相同。好"热量会压制人的食欲,促进能量利用;"坏"热量则会给大脑发送信息:"吃吃吃,我还饿着呢。
23、 【葱白去痘痕】1、准备几根葱白,一个鸡蛋清,薏粉或面粉,适量的水;2、将葱白剁碎与鸡蛋与薏仁粉或面粉一起充分混合均匀,涂于洁净后的脸部肌肤痘痕处,保持15分钟洗去即可。葱白含有丰富的维生素C,不但能去除痘痕,同时还能美白肌肤。
24、 【美白产品一定要整套用吗?还是可以搭配用?】美白产品建议成套使用主要是避免不同产品间不同美白成分、与酸碱值的互相干扰,尤其维他命C是个非常不稳定的成分,环境一旦受到破坏就会影响美白效果的发挥。
25、 【功效多多的神门穴】属心经,位于腕部掌横纹凹陷处。主治心病,心烦,惊悸,健忘,失眠,癫痫等疾。可增强睡眠,泄心火,增强胃动力,防止老年痴呆。该穴与心经内的经脉相通,充分刺激,有补益心气、养安心神的作用。经常按摩可扶正祛邪,治疗心失所养、心神不宁引起的失眠健忘。
26、 【7个坏习惯最易长斑】1、不注重防晒;2、偏爱浓妆;3、过度美白;4、不良的清洁习惯;5、长期面对电脑;6、爱食用色素类食品;7、不爱运动。
27、 【夏季消除皮肤水肿】1、起床时,鼻子快速吸气两次,停顿1~2秒后再由嘴吐气;2、早餐时,早餐粥加入一把薏米;3、休闲时,玉米在身体排水产品中是大明星,应多吃玉米;4、护肤时,护肤精华由肌肤表层深入基底层,滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外。
28、 【认真洁面令肌肤变得湿润、细腻】防止皱纹产生的重中之重是彻底清洁肌肤,因为恶劣的外部环境,肌肤很容易附上废气和尘埃,同时电脑屏幕的辐射也是一大隐患,这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。
29、 每个黄皮肤黑头发的中国人都有着炎黄的血脉;每个华夏子孙都把龙看作自己永恒的图腾;每个中华儿女,无论身在何方,心中都有一件让他永远搁舍不下的东西,那就是让他永远为之自豪的祖国!此时此刻,一幅跨越时空、交织着历史与现实的画卷渐渐浮现……
30、 【7个边吃边享瘦的小窍门】1.少吃多餐,每三小时进食一次。2.早餐前喝一杯水,每天喝水量至少3000ml。3.多吃豆类食品。4.睡前3小时不要吃东西。5.购买食物前先计划。6.每天每餐记录饮食清单。7.多吃低热量密度的食物,生菜水果是很好的选择。
31、 【柠檬控油面膜】材料:柠檬1个、面粉75ml、清水100ml,做法与使用:首先将柠檬用榨汁机榨成汁,然后加入清水与面粉搅匀调成膏状。均匀敷于脸上15至20分钟,然后洗净即可。每星期可敷2至3次。功效:柠檬蕴含柠檬醋,有淡斑美白的作用,配合面粉敷面,有助肌肤更清爽、润泽以及细致。
32、 【不宜与黄瓜搭配食用的食物】黄瓜是健康塑身的好蔬菜,但在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。1、黄瓜+花生的凉菜搭配,易引起腹泻:对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。2、黄瓜+木耳的搭配:排毒、减肥功效好。3、黄瓜+豆腐的搭配:可解毒消炎、润燥平胃。
33、 【面部清洁】是防止皱纹产生的一个因素,由于外部环境的污染,灰尘很容易附着在皮肤上,另外现代人经常使用电脑,电脑的辐射也是造成面部肌肤受到损伤的一个原因,彻底的清洁能够有效减少这些损伤,可以有效减少皱纹的形成。
34、 【预防痘痘卸妆一定彻底】使用化妆品后,有些人没有仔细清洗,不知道残留的化妆品堵塞毛孔,是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要,正确使用卸妆液,在睡前一定要把妆卸干净,不要等到第二天再卸。
35、 【两种按摩方式缓解腰痛】现在工作压力大,很多岗位都要长时间保持坐、站、弯腰等姿势,容易导致腰痛,这里教大家两种按摩方式来缓解:①摩腰,即摩擦热双手掌,置于腰部,上下搓动。②叩腰,即双手握空心拳,反手背后,以双手拳背着力,有节奏地叩击骶部与腰部。手法要平稳,力量由轻到重,有振动感。
36、 【及时祛痘的必要性】痘痘、粉刺都属于痤疮一族,看似十分相像,却有着很大不同,属于痤疮发展各个阶段的不同状态,粉刺其实就是痘痘的前身,虽然不像痘痘那样难看,如果放任不管会发展成严重的痘痘,到时候就更加难对付啦。所以有痘痘就一定要及时处理
37、 【人体养生黄金时间】①刷牙:饭后3分钟;②饮茶:用餐1小时后;③喝牛奶:睡前饮用;④吃水果:饭前1小时;⑤晒太阳:上午810时与下午47时;⑥美容:睡前美容护肤效果最佳;⑦散步:饭后4560分钟;⑧洗澡:睡前;⑨锻炼:傍晚锻炼最为有益;让我们努力在最对的时间保养身体吧。
38、 【泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷,会导致营养流失】纠错:误以为洗完脸之后的紧绷感,是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的.每一次洗脸都是重要的保湿环节,细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶,也能使滋养成分进入毛孔。
39、 【排毒减肥餐】想减肥怕饿肚子?选择最有饱腹感的三餐! 早餐:一杯牛奶,泡上燕麦片,再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐:青菜、鱼,用糙米做主食。 晚餐:清炒时令蔬菜(少放油或者用橄榄油),一块去皮鸭肉。 运动:如快走、慢跑、跳绳等。记住:饮食+运动=健康减肥!
40、 【护肤小知识】每周做一次去死皮,最多不能超过两次。即使你的皮肤偏油性,也没有必要超过这个频率,否则只会产生反向的效果,刺激皮脂腺产生更多油脂,还可以用基于乙醇酸,水杨酸或酶的产品,也可以用细毛刷直接刷洗,动作越轻越好,一定要注意哦!
41、 【先扫散粉再涂粉底】刚涂完的粉底就像浮在皮肤上?底彩妆下午就变得花花油油?不如在打底上反过来做!护肤步骤后先涂抹隔离霜,选择亚光控油效果好的散粉薄薄的扫在全脸,然后再涂抹粉底液,你会发现粉底特别容易抹匀,涂完后再扫一层散粉定妆,保准底妆一整天都服服帖帖。喜欢
42、 【假性衰老类型3:粗糙暗沉】皮肤粗糙暗沉不只是黄脸婆、老女人遇到的问题,也有可能是你假老了。选择高机能护肤品,没有光泽度的肌肤是老化征兆,为了不让肌肤渐渐老化,你必须要使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品。建议选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变一开始感觉老化的肌肤机能美容液。
43、 【皮肤控油小测试】:如果你的皮肤看上去有光泽,说明你滋润度不错,但不需要控油;如果油光可见(或仅限t区),才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊,轻轻往上推起,如果出现小细纹(缺水纹),说明有缺水现象,需要多多补水。
44、 【睡前两招养气血】①先用40℃温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,右手沿脚心上下搓100次,使脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度要以自己舒适为宜,搓脚的同时要活动脚指。②坚持每天睡前梳头,能够疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。
45、 小柚专栏【去黑头小妙招】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子、下巴、额头等油腻处,15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
46、 【去眼袋秘籍5:水果敷眼】用无花果或黄瓜片敷眼,可缓解眼部疲劳,当然是要坚持使用才能看到效果,经常面对电脑的上班族不妨一试哦。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后涂抹在眼下皮肤上。
47、 【鸡蛋蜂蜜去皱面膜】鸡蛋1个,蜂蜜1汤勺。首先要取出蛋清,然后在往里面加入蜂蜜进行搅拌,均匀之后再把混合物涂抹于额头、眼周等皱纹严重的位置,闭目养神,等到面膜自然风干,30分钟后用清水把脸洗干净就可以了。每周敷面膜2~3次,这样就可以起到很好的润肤除皱,驻颜美容,营养增白的作用。
48、 【鼻子上长痘痘的原因:遗传性油性皮肤】油性皮肤,毛孔比一般人的粗大,角质层也很厚。一到夏天脸上就泛着油光,特别是鼻子上出油更严重。天生的遗传性因素,油脂分泌过多,堵塞毛孔,导致痘痘的形成。
49、 【频繁更换护肤品】其实肌肤公主病发生概率与所使用的护肤品数量是呈正比的。三天两头就更换护肤品的话会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收,发生问题时也难以找出过敏的原因,治疗效果也会降低,与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的,不如确定适合自己的产品后坚持使用。
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