1、 【美白食物:沙棘】沙棘中高维生素c含量令它成为美白食物的典范,而它其中含有的脂肪酸、微量元素等活性物质对于我们的护肤养颜都具有很强大的功效,含有人体所需氨基酸,因此可以说沙棘是美白食物中的极品了。
2、 【选用配方较为温和的眼霜】眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜,会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以,在使用眼霜去除黑眼圈时,应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。
3、 这是一个中年男人。他的脸上有微微胡茬,皮肤黝黑,应该是经过岁月的洗磨,他的指尖微微的黑。好像是被烟熏过一样,能看得出来他长年抽烟。他的背梁很直,汗渍襟了他的衬衫。
4、 【想长寿清晨必吃5种水果】1桃子:果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用。2葡萄:增强免疫抗衰老。3菠萝:可刺激唾液分泌,帮助消化吸收,有助减肥。4雪梨:生津润燥、清热化痰。5荔枝:生血养颜。
5、 【土豆牛奶】材料:土豆,牛奶,做法:将土豆洗净去皮放入榨汁机中,完成后倒入面膜碗中,然后加入牛奶,一起搅拌成糊状。将脸部肌肤清洗干净后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟再用清水将脸部肌肤洗净即可。功效:适合任何皮肤,可有效去除黑头,具有极佳的补水与美白功效。
6、 【眼药水保鲜期】眼药水开封后,滴眼时可能会接触睫毛或眼睑;将滴眼液滴头朝下放,容易导致瓶口液体污染,保质期缩短。眼药水如果有絮状沉淀,则不宜再使用。即使肉眼看不到变质,因为眼药水对无菌要求较高,开封后30天内用不完,也不建议再用。
7、 【土豆片去痘印法】这是一个十分受喜欢的去痘印方法,每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法:(1)将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好.(2)贴大约15分钟即可,取下冲净。
8、 【为什么要强调区分脸部与身体防晒?】脸部肌肤较为细致,产品设计通常质地较为温与细腻、成分也更加提升,除了防晒可能还具备抗老、美白等其他成分。身体肌肤面积较大,使用量也较多,产品成分通常较为简单,质地设计可能也较不比面部专用来的周全,通常会以防水、持久为主。
9、 一个如神仙般美丽但不妖娆,红唇小嘴,羊脂般柔嫩的肌肤的女人,眸里闪着珠光。身穿紫色的短衣,下面配同系的百褶裙,外罩白色绣紫花半绣长衣,头梳朝天髻,带着珠翠庆云冠,插着粉色牡丹,国色天相,相得益彰。
10、 豆苗不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外,食用豆苗还能加强咀嚼效果,能有效促进口腔活动,是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然,选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!
11、 【5个方法变上镜小脸。】美化脸部线条的方法:1.口味要淡,饮食嗜甜、咸,会妨碍人体排出蓄积的水分,让脸显得浮肿。2.多嚼硬食,预防双下巴。3.少喝酒。喝酒会加速人体消耗有助水分代谢的B族维生素,引发脸部水肿。4.端正坐姿,不要用手托下巴。5.每天练练倒立。
12、 【六种健康饮食搭配】1、绿茶、柠檬,保护心脏。2、牛肉、胡萝卜,增强免疫力。3、鸡蛋、橙汁,赶走疲劳。4、咖喱、黑胡椒,预防老年痴呆。5、咖啡、有氧运动,躲避皮肤癌。6、汉堡包、酸奶,减少身体吸收热量。
13、 【护肤小知识】每周做一次去死皮,最多不能超过两次。即使你的皮肤偏油性,也没有必要超过这个频率,否则只会产生反向的效果,刺激皮脂腺产生更多油脂,还可以用基于乙醇酸,水杨酸或酶的产品,也可以用细毛刷直接刷洗,动作越轻越好,一定要注意哦!
14、 【葡萄柚精油泡浴】气味清新、香甜,伴有淡淡的柑橘的果香味,泡浴能滋养组织细胞,增加体力;抗菌洁净,深层净化肌肤;增强记忆力,净化思绪,提振精神,令人愉快!另外葡萄柚精油具有光敏性,使用后皮肤请勿长期暴露于强光下,建议大家晚上使用哟。
15、 【头发的秘密,看你了解多少?】1、头皮的出油量远远大于脸部,几乎是最容易出油的T字部位的2倍,所以头发要健康,头皮清洁很重要。2、头皮是眼皮之后,全身皮肤第二薄的地方,只有1.476mm厚。3、头皮代谢的周期也跟其它部位的皮肤一样,28天。
16、 【提亮肌肤】皮肤暗沉的话,不妨用食盐来调理吧,可以有效的亮肤。用法:洁面后,取一小勺细盐放在手掌心中,加入清水3-5滴,再用手指仔细将盐与水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边擦边按摩。几分钟后,会发现脸上的盐水干透呈白粉时状,这时你就可以用温水将脸洗净了。
17、 【减肥,你要正确认识全脂牛奶】总听到很多人抱怨脱脂牛奶还不如矿泉水好喝,事实上脱掉那部分脂肪更多的时候是在提供心理安慰,并不能帮助减肥大业,而且恰恰相反,牛奶中的含量只有3%左右的脂肪还有利于抑制食欲,帮助维生素D的吸收,所以只要没有乳糖不耐晒症,还是早晚各来一杯全脂牛奶吧。
18、 一个女人如果懂得保养、那就是她老公的幸福。一个女人如果不保养、那也是她老公的幸福。一个是富人的说法。一个是穷人的说法。每个人都有自己鲜明的主张和个性,不要试图去改变他人,同样,也不要被他人所改变。
19、 【乳液巧用妙招】一、乳液与盐粒混合涂抹于鼻尖、唇部下方进行按摩,祛除角质;二、使用热水的蒸汽蒸脸,涂抹乳液轻轻按摩肌肤去角质;三、脸部清洁之后涂抹上充足的乳液,用保鲜膜包裹入浴皮肤变得光滑柔软。四、在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液成三明治状冷藏,肌肤干燥的时候拿出来擦拭。
20、 【剩药渣别倒,留着泡泡脚】大多数人认为,煎服中药后的药渣已经没用了,其实,药渣中还留有一定的药性,不妨用它泡泡脚。不仅能使有效中药成分渗透进皮肤,增强疗效,还能促进血液循环,起到温阳祛寒的功效。需注意的是,泡脚水要到膝关节,不能仅泡到脚腕;以40℃左右的温水泡10~20分钟为宜。
21、 【改改吧。远离这12个催老的坏习惯】一些习惯加速了衰老:1.心眼小;2.喝水少;3.不休假;4.揉眼睛;5.吃甜食;6.趴着睡;7.不运动;8.不注意体重;9.吸烟;10.酗酒;11.吃垃圾食品;12.熬夜。你占了几个?对照着尝试去改变吧。
22、 【柠檬美白方法:柠檬蜂蜜面膜】将柠檬去皮,切小块榨汁,然后倒入面膜碗中,加入蜂蜜搅拌均匀,然后均匀涂抹在脸上,15分钟后洗干净,每星期做2次,可让肌肤回复白皙透亮。
23、 【上班族护眼,试试胡萝卜草莓汁】上班族老对着电脑,经常感觉眼睛疲劳,不妨将胡萝卜与草莓一起榨汁喝,既排毒又能护眼。原料:胡萝卜3根、草莓7颗、少许橄榄油、蜂蜜。做法:1.胡萝卜洗净去皮,切成条状;草莓洗净去蒂。2.将胡萝卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。
24、 【有效对抗脸部脂肪】1.如果在早晨起床发现自己的脸部肌肤水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神还可以消肿,让脸部迅速恢复原有的紧致;2.大声喊啊。面对镜子, 嘴呈啊字张开,持续约10秒重复3次, 这一姿势能很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
25、 【醋蛋液面膜的用法】将泡在白醋中的鸡蛋取出,然后用针将其挑破,去除蛋黄,留下蛋白,将蛋白擦在脸部,15分钟用温水洗净即可。如果在敷完醋蛋液后配合祛斑霜一起使用,祛斑的效果将会更好。
26、 你细心的“护理“,是病人健康的前提;你悉心的“照料”,是病人健康的确保;你温和的“微笑”,是病人健康的依靠。5、12护士节到,愿你工作自豪,生活美好,幸福缠绕,开心逍遥!
27、 【泡桐花去青春痘】做法:这个方法适用于春天,因为只有春天泡桐树才开花,姑娘们可以在春天摘上一把鲜桐花,然后用温水洗脸,再将几朵桐花搓揉出水来,反复涂抹在有痘痘的地方,直至桐花无水,早晚各一次,两用三天,就能见着效果。
28、 【化妆棉可以清洁化妆品】不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏,很不卫生,而且容易滋生细菌。用卸妆水或卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方,很快就能清洁干净啦,这样我们用着才能更卫生哦!
29、 【祛痘温馨提示】保持充足的睡眠,每天十一点之前入睡;其次无论怎样都要保证面部清洁,早晚要记得清洁面部;接下来就是使用最适合自己肌肤的天然祛痘产品了,如有发炎痘痘及时到专业机构进行清理,天然祛痘产品搭配良好的生活细节才能达到最佳祛痘效果。
30、 【木瓜、柠檬汁、蜂蜜DIY面膜】半个木瓜,去除种子,一茶匙的柠檬汁、一汤匙的蜂蜜。把木瓜切成块,放进榨汁机里打成汁,然后与柠檬汁、蜂蜜混合,涂抹在清洁过的皮肤上,10分钟后洗净肤。功效:木瓜有去除死皮细胞的功能,柠檬汁可美白,其中的果酸也能去死皮,蜂蜜具有杀菌效果,平调皮肤的酸碱值。
31、 【中医教你返老还童核心秘方】想要青春长留,不衰老,是每一个女人的梦想。但是现实让人很无奈,随着时光的流逝,自己也在一天天的变老。今天中医教大家可以让你返老还童的中药美容秘方,是每一个爱美的女人都应该知道的。
32、 【3岁前骑童车每次别超半小时】每个人的童年几乎都有一辆漂亮的单车.童车有助于孩子的体格锻炼,促进骨骼与肌肉发育.但日前有媒体报道,4龄童长期骑童车导致双腿严重畸形,对这说法,骨科专家指出,正确指导孩子骑单车不会对腿部发育造成影响,但每次骑单车时间不宜过长,以半小时为宜。
33、 【压力过大型来月经是这样的】经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。
34、 【吃烧烤后吃一只梨】梨香甜可口,水嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。有研究发现,煎烤类食品经过烟熏火燎,会产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
35、 【电脑摆放位置很重要】尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。所以把电脑屏幕以能看清字为准,至少也要50-75厘米的距离,这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。
36、 【哑光粉底不是万能的!】哑光粉底若用满全脸,会降低肌肤对光线的反射灵敏性,丧失其生动质感,无法散发出自然健康的光泽——而这正是老化肌肤在自然光下的状态。所以在选择粉底的时候,不应一味追求哑光质地,而是选择自然光泽。哑光粉底只需少量用于颧骨、鼻梁、下巴处。
37、 【橄榄油加白糖可以美白淡斑】橄榄油加白糖面膜可以去除面部的老废角质,从而提亮肤色,常用橄榄油还可以淡化皮肤下的黑色素,能让皮肤越来越白皙,对一些皮肤上的色斑以及疤痕等色素沉积的问题,也可以得到一定的淡化。
38、 【接吻的秘密】1、亲吻能使皮肤更好,有美容效果;2、人一生花在亲吻上的时间为两周;3、亲吻时心跳会加速到每分100以上;4、每天接吻三次可减肥;5、经常接吻的人寿命长五年。6、接吻是治疗打嗝不止的最有效方法;7、接吻可防牙齿疾病。8、西雅图有一所接吻学校,你想去吗?
39、 【厨房变身减肥重地 助你完成瘦身第一步】1.扔掉不减肥的食物;2.冰箱预存水果和蔬菜;3.坐下来吃之前把多余的食物收好;4.使用小一点的餐盘;5.准备大碗的蔬菜色拉;6.橱柜上备好量杯和量匙;7.提前准备好零食;8.让水果取代薯条成为必备品 。
40、 【每天都要敷面膜,一天2片】敷面膜要谨慎,好东西加强吸收,可能会过量,而坏东西加强吸收,则问题更大。频繁敷面膜会使肌肤变得脆弱,想要挽救都困难。建议普通的美白、保湿面膜一周敷2~3次即可,药妆类的面膜一周1~2次最佳,这样才能起到最大的靓肤功效。
41、 【洗卸合一真的方便吗?】洗卸合一产品能确实把妆卸干净吗?其实溶妆与清洁使用的界面活性剂分子大小不同,大分子类放得多,卸妆效果就出色,如果小分子类没有同时加的多,会觉得清爽度不够,需要再次洗脸;反之小分子类加的越高,洗后较为紧绷干涩,因此还是有很多人愿意选择洗脸、卸妆分开完成的做法
42、 【眼部按摩正确手法】眼部美容按摩手法是点按:将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上,轻轻按压,然后放松,再按,再放松,重复9次。或者按揉:将手指按在某个穴位上,或者某处的皱纹上,然后像画圈圈一样按揉皮下组织,按揉的时候手指一定要固定在皮肤上,不要滑动摩擦皮肤。否则会产生皱纹。
43、 【为什么敷面膜脸上会有刺痛感?】1:脸部肌肤严重缺水。如果脸部肌肤太干缺水的话刚敷面膜脸上会有刺痛感,但这种情况一般敷膜后5分钟左右就会缓解,且不会出现发红发痒症状。2:面膜不适合自己的肤质。如果敷膜后不仅刺痛,且出现红肿痒痛,敷的时间越长,症状越明显,就是过敏了。
44、 【改掉坏习惯,色斑看不见】无论你是花季少女、妙龄女郎,还是雍容贵妇,色斑都会找上你,想要无暇的肌肤从改掉坏习惯一开始。色斑找上门的7大坏习惯:1.偏爱大浓妆;2.情绪波动大;3.爱吃垃圾食品;4.不注重防晒;5.过度美白;6.保护措施不到位;7.不爱运动。
45、 饮食健康之"八大金刚":1、海藻:促进细胞运动;2、鱼肉:优质蛋白质;3、奶制品:强健骨骼,提供钙元素;4、番茄:益气补血;5、核桃:养肝补肾;6、荔枝:击退暗沉肌肤;7、苹果:消化推手;8、蘑菇:抗衰老。助你健康,祝你幸福!
46、 【电脑族喝绿茶有助护肤】研究证明,绿茶提取物具有较强的抗氧化作用,可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此,在使用电脑时,喝一杯绿茶,既提神醒脑,又可以保护皮肤。同时,也可以将泡过的茶包凉透后敷眼,以缓解眼部疲劳。
47、 【做好日常补水护肤工作能控油】每日早晚的肌肤护理是保养皮肤的基本步骤,所以应该要细心挑选适合自己皮肤的补水护肤品,然后做好肌肤保养,最好在每一次的肌肤护理后,进行适当的面部按摩,这样更有助于皮肤的吸收,也能让补水效果更好,从而起到控油的作用。
48、 【樱桃美容护肤必知的营养知识】100克樱桃中含铁5.9毫克,远高于其他大多数水果。一向被视为补血佳品的大枣中铁含量也不过才1.2毫克(鲜品)。与此同时,樱桃还含有较多的维生素C与少量的有机酸,它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C与有机酸都能促进铁吸收,提高肠道对铁的吸收率。
49、 【美白祛斑6种食疗法】1.益母草茶,煎水代茶饮。2、枸杞子6克,菊花3克。3、双花茶,金银花3克,菊花3克。4、桃红茶,桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克。5、双花粥,桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。6、核桃糊,白及10克,黄豆与核桃各250克炒熟捣烂成粉。
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