熬夜不好熬夜有哪些危害？

 熬夜有哪些危害？

熬夜这件事，除了肉眼观察到的黑眼圈越来越重，发际线越来越高，其实还有很多隐藏起来的风险！

比如熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素升高，从而导致血压升高以及血液粘稠度增加。这会增加心血管疾病风险。

长时间熬夜，会导致免疫相关细胞因子分泌异常，相较于作息规律的人来说，熬夜的人抵抗力更低，更容易患病。

并且熬夜的人总有吃宵夜的习惯，不良的饮食习惯会导致肠胃疾病的发生，不仅容易导致肠胃疾病风险的上升，还能导致肥胖！

尤其是对于女性来说，经常熬夜还会出现激素水平的紊乱，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

 有一项针对于熬夜工作3000余人长达十年的研究，发现这部分人记忆力、反应力等均有不同程度下降，就算改变熬夜方式，最少也要五年时间才能恢复正常水平。

熬夜一时爽，身体火葬场！