女友背叛了我情感心理咨询师的自然治愈法则

我的世界很精彩，我的世界很无奈。 适龄男女相处的感觉是甜蜜的幸福的，有的时候也是苦涩得令人痛苦的。 我女友背叛我怎么办？ 一、沉着冷静 我们的心里都难免会不好受，一定也会暴跳如雷，一定也会想气冲冲去找她问个究竟。但是，这样做的后果我们考虑到了吗？ 万一冲动之下，话不投机盛怒之下做出一些不理智的举动，其后果我们能承想得起吗？ 你们家人、亲戚朋友能够承担起吗？ 所以，最好的做法就是先深呼吸十次，同时心里默念“冷静”十次。 心情趋于平静之后，再想出一个最好的解决办法。 二、有效沟通 主动与我进行情感和思想交流，探讨能否继续下去的可能性。我知道有的人也许会认为： 既然我背判了，还有什么可沟通的大骂一通或羞辱一番而后断然分手。诚然，这也是一种解决问题的办法，但不是一个最佳的解决办法。我虽然背判有错在先，但毕竟我们有一定的感情基础，也应该给予你一个解释和申辩的机会，与你沟通主要目的，就是看看你是在什么情况下、出于什么样的心理想法背判我的，是有意的是无意的是主动的是被动还有的在一起继续相处可能等等。此外，我更要看自己在这件事情中有无过错，是否我忽视了你的感受，是否冷落了对你的感情等等。 三、协商解决 主要是指与你共同商量解决背判一事。如果事已至此，再发火或再追责只会让事情更加糟糕。如果我一意孤行、感情用事，做出后悔终生的决定，不但对不起我们的父母，而且也对不起自己的未来。你说的情况，我们就好说好散；如果是我个人原因，而且内心里原谅不了对方，那么我们就把这一页轻轻翻过去。这样的解决方法看起来好像是我“软弱”、“怯懦”，其实不然。这正是我成长成熟表现，是勇于担当，为自己为他人负责具体体现。在尊重生命、理智沟通前提下找到最佳方案，让没有亲者痛他人惋惜的事情发生才是明智之举。