当我们面对男友不再爱我们自己的现实的残酷时，我们应该勇敢的去面对，确定如何继续。这是一次艰难的选择，需要大家敢于承担，并给自己跟对方寻找更强幸福市场前景。
积极主动寻找适当的时机和地址，在表达分手意向以前，我们要寻找适当的时机和地址能让对方和自己就能淡定地沟通交流。这个时机肯定是在双方觉得释放压力、没有别的压力情况下，才能保证大家的言语会被另一方所理解和接受。
以柔和的口气表达自已的感受和担心，在我们坐下跟对方交谈时，我们要用柔和的口气表达自已的感受和担心。我们可以表达自己觉察他的表现转变，对他说我们对此困惑不已与不安，并且希望找到一个解决这个问题的方法。
确立表达自已的感受以及需要，在交流中，大家应该明确而直接地表达自已的情感以及需求。我们可以告诉他们，我们渴望一段相互支持的大力支持和爱惜之间的人际关系，而他的表现转变让我们感到不能达到这一期待。同时还要强调自己的使用价值与尊严，不愿把自己放在一个不被珍惜的人际关系中。
理解对方建议，与之探讨解决方案。在表达自己的观点与此同时，还需理解对方的心声及建议，可以询问他针对状况的心得并征求解释说明建议。在这过程中，可以深入探讨可能性的解决方案，以找到彼此都能接受的一条路线。这无论结果如何，都能够摆脱感情纠缠，为自己或是另一个人重新开启幸福之门。
接纳分手得到结果，将其视为成长机会，无论最后是否有共同决定，被分手决策所影响，也是生活的一部分。不管结局如何，都应坦然接受，让过去成为学习经验，用这些经历来提升个人的情感智慧，为未来带来更多可能性。而在这整个过程中，最重要的是保持真诚，与他人保持开放的心态，因为只有这样，这段旅程才不会太过沉重，只会是一次成长的小小挑战。
