1、 【天天禅语】如今大家从生到死一直忙个不停:幼年时为玩耍与游戏而忙;中年时为感情与工作而忙;晚年时为养老与治疗而忙。然而,最终除了满脸皱纹与精神空虚外,我们还能拥有什么呢?所谓人生的幸福与快乐是指什么呢?我们忙的意义又在何处?
2、 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。
3、 【为什么痘痘总在一个地方长】痘痘成因是毛囊里堵塞着栓塞物代谢不顺畅,而挤痘之后清除不彻底根部依然是阻塞状态。然后当外部环境或者体内微循环发生改变的时候,刺激皮脂腺分泌皮脂,而原先这个挤压没有清除干净的毛囊依旧是堵塞状态,皮脂无法排出体外,同一个部位就会又发起痘痘来。
4、 【常吃山药有益肌肤】:山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙合成的作用,当它作用于皮肤时,能够促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质呢!
5、 【可以美发乌发的食物】①黑芝麻:补肝肾、填补精髓、乌发补虚。②桑葚:补血活血、滋阴补阳、生津止渴,主治头晕耳鸣、须发早白、便秘等症。③核桃:补气益血、滋肾固精、养颜乌发。④黑豆:补肾益精、活血泽肤、美发护发,常吃可使头发润泽。⑤黑米:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
6、 【吃醋减肥】早上和临睡前食用一匙醋,有减肥的功效。食醋中含有氨基酸,可以促使人体脂肪代谢,让体内过多的脂肪转化为体能而被消耗掉。同时醋还有促进糖类和蛋白质新陈代谢的作用。可以增强机体对脂肪代谢。
7、 【黄瓜酸奶面膜】准备原料:一根小黄瓜、酸奶80ml。操作步骤:1、小黄瓜1/3根磨成泥;2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;3、把二者混合后均匀搅拌。使用方法:直接敷脸,肌肤感觉很舒适,敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂在脸部时注意要避开眼睛,10分钟后再用水冲洗干净就ok啦。
8、 你的可爱是你的小酒窝,你的可爱是你的大眼睛,你的可爱是你的弯睫毛,你的可爱是你的嘟嘟嘴,你是我见过最可爱的女人,你让我的心感动得酥醉,你让我每天呼吸道甜蜜的空气。
9、 【淘米水+蜂蜜】准备好适量的淘米水,然后在其中混入少量的蜂蜜,然后用眼膜纸浸泡其中,完全浸透后敷在眼袋的位置,大约过15分钟取下。连续敷一个星期,可以有效去除眼袋。淘米水含有丰富的蛋白质与淀粉,具有美白。去浮肿的功效,搭配蜂蜜使用能够有效地拉紧皮肤纤维,紧致肌肤。
10、 【白富美的护肤经】1.在黑斑或肤色暗的部位不可用力涂抹美白精华,应用指腹慢慢地轻揉,让精华液充分被肌肤吸收。2.通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线,将两手包覆脸庞,由内往外进行按摩。3.针对黑斑处,用指尖重复按压,这样美白效果会更显著。4.每周做1次去角质与2次美白面膜。
11、 【敏感肌肤护肤营养要渐减】敏感性肌肤在选择护肤品的时候,需要尽量选择具有舒缓功能的纯天然护肤品,这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。使用过度营养的护肤品会使肌肤容易产生过敏症状,因为这会给原本脆弱的敏感性肌肤增加负担。
12、 【补水、锁水是关键】控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况,水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。
13、 【冬季减肥睡七小时最苗条】女性健康睡眠时间是每晚平均达到七小时。科学家也证实,睡眠时数少的人,体重减轻的原因,不是脂肪量减少,减掉的是由肌肉、骨骼、内脏所组成的净体重,对身体健康是有害的。PS:以后少熬夜哟!
14、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心脑血管病最经济、最有效的首选药物,然而,如此好的药物,也依然存在一些问题。有些人对阿司匹林过敏,服用后会发生全身皮肤瘙痒、荨麻疹,甚至诱发哮喘,俗称“阿司匹林哮喘”。还有些人不能耐受阿司匹林而发生消化道出血。
15、 【皮肤特征:不油不干】美白公式:中性皮肤的美白是众多类型肤质中最简单的,不需要使用完整的美白产品,但要着重白天的防晒与夜间的保湿,此外还要多喝水、多吃蔬果,也可搭配美白饮品。美白方案:每天要坚持清洁、爽肤、营养,晚间要使用美白晚霜滋养肌肤,一周可以使用一次美白面膜。
16、 【雀斑可以彻底祛除吗】雀斑不可以通过天然的方法去除,只能通过激光祛斑的方式才能去除。这是因为雀斑大多是遗传的面部色斑,由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点,大小因人而异,就目前而言,激光去雀斑是最有 效的祛斑方法。
17、 【冬天干燥吃香蕉】冬天皮肤干燥可以多吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。
18、 【红酒面膜具有去角质】功效红酒中的果酸能够有效的去除皮肤表面老化物质,能够促进皮肤的新生、促进皮肤胶原蛋白的合成,用红酒做面膜可以有效去除面部角质。
19、 【食用祛痘】长痘痘的姐妹们可以多吃一些藕,因为它有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分含糖量也很高,生藕性寒有清热除烦之功,特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,而且它还是一味良药具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
20、 【1分钟给全脸上色】清晨时间紧迫你是该先画腮红还是眼影口红?其实最好的方式就是用一个多用途彩妆笔,既能画个淡淡的粉色眼影,还能当做腮红增加好气色,更可以作为唇膏描画口红,一个部位只需要花费你几秒钟的时间,妆容就完成了,用同一色来上妆的另一个好处就是你的妆容整体性也会很强哦。
21、 【冬季温和去角质】去角质是护肤中不可缺少的一步,然而去角质可不是随便在脸上揉搓,尤其是在寒冷季节,角质层本就脆弱,更需要格外细致呵护。一般来讲,去角质最多1周2次,而在冬季,建议每周做1次去角质护理即可。在产品的选择上也应注意,最好使用没有明显颗粒的泥状面膜,清洗时手法要轻柔。
22、 【艾灸次髎止痛经】次髎是治疗妇科与二阴疾患、腰痛的常用穴。尤其对于痛经,本穴是行之有效的经验穴。痛经时可以用艾条灸该穴5—10分钟可以很快的止痛。同时由于艾灸的温热祛瘀的效果,可能会使淤血下行,经血量稍增,属正常情况。
23、 那所谓的爱情,是你生的一场病。你从病中治愈,不埋怨它的过错。当你照着镜子,凝视自己的那张脸,还是那张脸。时间让你多了些皱纹,也多了些成熟,让你懂得了真正的爱。有时候,发现自己一夜之间长大了,却看不到自己未来的样子,迷茫的不知所措。
24、 【蔬果排毒】我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化,并将身体内的废物、毒素等排出,如果没有及时排出,停留在小肠的毒素就会通过血液流遍全身,进而导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因,如果不能保证自己每天吃足七种蔬菜,那么也可以考虑用蔬果汁来调整身体状态。
25、 【油性皮肤用什么护肤品】油性皮肤由于脸上出油,所以很多妹纸会注意脸上去油,然而去油的产品出更多的油脂保护皮肤,因此会加重脸部出油的情况。而油性皮肤冬天用过于滋润护肤品会使虽然可以有效去除脸部油脂,但是脸部油脂突然被彻底清除,脸部会立马分泌得脸部得不到呼吸,从而也加重脸部出油情况。
26、 【多做脸部提拉,少皱眉和大笑】结合抗皱的护肤品加以按摩的方式来抚平皱纹,早晚一定要使用护肤品,配合一定的提拉手法,还有紧致肌肤的作用。更好的促进肌肤的血液循环,重现让脸部皮肤恢复活性。
27、 1、调动美容师的积极性,让美容师做好老顾客的工作。老顾客带新顾客看似跟美容师没有关系,但是,如果没有美容师做好老顾客的转介绍工作,没有美容师和老顾客处理好各种关系,老顾客又怎么会给美容院带来。
28、 在闲暇时学习一些与生活情趣相关,又能提高个人品位的“手艺”,是很多白领梦寐以求的。因此,与强调考证的主流培训相比,像舞蹈、魔术、唱歌、瑜珈、厨艺、化妆等方式灵活、气氛轻松的“软实力”培训,也是受到许多白领的追捧。
29、 【土豆片去痘印的方法】材料:土豆1个。做法:把土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可,取下冲净。特别提示:此方法只适合痘印的初发期,或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
30、 人从一生下来,就在慢慢长大。长大了,就会慢慢地变老,这是不可抗拒的自然规律。但是———”古老师的话锋又一转,转到“怎样延缓衰老”的问题上。而且,就这个问题,在全班展开了热烈的讨论。
31、 【便携喷雾随时补水】最基本的护肤工作就是补水,时刻补水能减少外界物质对皮肤的刺激。因此除了日常做好保湿功课,选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要,无论你是在冷气强劲的干燥空调室内,还是在紫外线依旧强烈的室外,一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。
32、 【游泳减肥法】人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼,游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据。
33、 【冬瓜祛斑】只需准备一小块冬瓜,去皮去籽,切成小块放入搅拌机中搅拌成泥,均匀地敷于脸部皮肤,保持20分钟后,最后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。方法很简单,效果却很是不错,不但能消除斑点,同时还可以美白肌肤,改善暗沉肤色。
34、 【孩子流鼻血怎么护理】鼻腔少量出血时应取坐位,用手指压着流血鼻子的外侧壁5~10分钟,用口呼吸.头部不要后仰,口中血液应吐出.用冷毛巾敷在前额,颈两侧,使鼻内小血管收缩止血.另外,要制止孩子挖鼻,平时多饮水多吃富含维生素K,E与C等的新鲜蔬菜及水果,如芹菜,藕,橙子等。
35、 【5大保湿误区,让你越补越干。矿泉喷雾,皮肤越喷越干】保湿矿泉水含有微量矿物离子,可以补充水分,也能为皮肤带来暂时水润感,提升角质含水量。由于不含能锁水保湿成分,如果整天喷雾不离手,喷完之后还让它自然干燥,反而加剧表皮水分蒸发,皮肤陷入干燥恶性循环。正确做法是用干净手指轻轻按压。
36、 【牢记饮食减肥5原则】原则一:不要摄取让身体寒冷的食物;原则二:不要摄取过多盐分;原则三:充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群;原则四:摄取能帮助缓解便秘的纤维质;原则五:充分摄取制造骨骼的钙质。
37、 【春季出游踏青必知】1、春季天气潮湿,易滋生蚊虫,春季出游时需要注意,少到野外杂草多的地方;2、春季乍暖还寒,出门踏青装备很重要,穿着轻便之余也要注意保暖,重点护住头部、颈部与脚部;3、赏花宜动眼不动手,以免皮肤过敏。
38、 【15分钟瑜伽打造窈窕身材】完成一套约需15分钟的瑜伽动作,每周至少练习3-5次。第一式:两脚稍稍分开站立,大脚趾轻轻接触。为了锻炼身体中段线条,收紧腹部,感觉肚脐向脊椎靠近,肩膀向上再向后打开。然后双手屈肘在胸前合掌,下巴稍稍向内收。
39、 张开手掌,让那小小的清纯与洁白亲吻我的肌肤,她轻柔的凝成一滴温润的雨露,露出晶莹剔透天使般的微笑。睁开双眼,漫天诗情,所有的飘逸如花海般席卷而来,挽着宋词,品一首“红藕香残玉簟秋,轻解罗裳,独上兰舟。
40、 【足心常擦心清净】泡洗双脚后,用右手握住右脚趾,用左手摩擦右脚的涌泉穴及附近的足心,直到足心发热为止。再将足趾稍稍转动,然后放开双脚,向上、向后尽量翘起足趾,再收缩足趾,像这样重复做10次。右脚着地之后,换左脚。经常按摩涌泉穴可以降虚火,缓解头昏、头痛、目眩、咽痛。
41、 【美容技巧】第一步:长效控油,彻底清洁面部肌肤后,用食指与小指轻轻夹住化妆棉,在化妆棉上倒入适量欧诗漫珍珠滋养紧肤水,逆着毛孔均匀涂抹于面部,轻拍促进吸收。第二步:密集调理,沾取适量欧诗漫珍珠美肤伴侣,轻拍于油腻部位,取适量珍珠透白水嫩平衡露轻拍于面部。
42、 【黄瓜+盐】黄瓜美白补水,收缩毛孔的功效,经常用细盐洗脸可以祛痘、去黑头。我们首先准备一根新鲜的黄瓜切成薄薄的片,然后放在盐水里面浸泡三分钟,然后拿出直接敷在脸部,大约一刻钟之后取下洗净脸部即可。之后再涂抹护肤品,每周坚持1-2次,长此下去,可以解决肌肤黄暗、痘痘、粉刺、黑头的问题。
43、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸,作用温与,而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。
44、 【多吃含水量高的水果补水】皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果,吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分,还可以补充身体需要的维生素,最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
45、 治理黑头的天然武器,6、橄榄油,每天清洁面部之后,用橄榄油轻轻按摩鼻子,然后再清洁皮肤。提示:油脂的溶解可不是瞬间的事情,按摩时间在30分钟到1小时最好。
46、 【去眼袋与黑眼圈方法:土豆片敷眼】土豆洗净去皮,切片后,将土豆片敷在眼上,约5分钟后用清水洗净,夜晚敷更有助消除眼睛疲劳,土豆有美白的作用,可以改善黑眼圈。注意:不要用有牙的土豆,因为有毒。
47、 昨天和老婆吵架,感到心里特别憋屈,但也不可能打老婆一顿吧,那也不是男人干的事。后来趁她洗澡的时候,把她的各种化妆品的瓶盖拧的特紧。不说了,跪榴莲去了……
48、 【过敏性皮肤要注意后续保养工作】过敏性皮肤很容易出现干燥、脱皮症状,这个时候大家都会擦点爽肤水就算完事了。而实际上过敏肌肤干燥发痒的症状通常是因为肌肤缺水,所以要控制这种症状就要注意肌肤的长久锁水。保湿乳液或乳霜将能能好地起到保湿锁水的作用。
49、 他一身白色的燕尾服,白色的暗花衬衣微微解开了两颗扣子,露出他光滑的皮肤。棱角分明的俊脸,简直像从漫画中走出来的一样。只是眼睛里那冷漠的无视所有人的目光让人心悸。
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