营养液、保健贴、按摩鞋垫等产品，对长高到底有没有用？

对于宣传的某些保健产品，临床上有一种安慰剂效应，服用以后或许有一定的改善食欲或睡眠等效果，但是严格意义上，目前没有科学研究能证明产品对长高的有效性。

　　因此，建议家长们不如从孩子的健康生活方式抓起，督促孩子多锻炼多运动，改掉挑食、偏食等不良习惯，均衡饮食，保障优质睡眠，充分挖掘孩子的生长潜能，不要“病急乱投医”。

　　哪些因素影响生长激素的分泌？

　　生长激素通常由垂体分泌，经过肝脏转化成“类胰岛素样生长因子”，再直接作用于骨骺板，促进身高增长。生长激素主要受睡眠、情绪等因素影响，所以越积极地参加运动、睡得越香、越开心、营养越均衡，生长激素就会分泌得越多，也会发挥更好的作用。

　　另外，生长激素、甲状腺激素、性激素三者是相辅相成的，在身体发育的不同阶段发挥不同的作用。对于新生儿来说甲状腺激素很重要，既关系到长个和智力发育。进入青春期后，性激素会发挥主要作用，除了让孩子快速长个外，还会让骨骺快速愈合，第二性征开始发育。