什么类型的运动能帮助孩子长高？
从促进骨骼生长发育的角度来说，选择跑步、足球、篮球、跳绳等对软骨板进行有节奏的挤压运动，对于骨骼的生长发育能起到更好的作用。而类似挂单杠、牵引器拉伸等方式，对于长高的效果可能并不理想。
建议不同的年龄段应选择合适的运动，科学适量制定运动锻炼方案。如果让年龄较小的孩子去跑马拉松或者练杠铃，并不合适。现在很多孩子从小就固定进行某一专项的运动，这样也是不利的。
建议应尽早让孩子接触不同类型的运动，如跑步、球类、格斗类等。多样的运动可以让孩子不同的骨骼肌肉系统都得到发展，提高身体综合素质。
