2、 第三，注意保护视力。最好保持眼睛和显示屏之间的距离50厘米
3、 这是广交朋友的好方法，也是与老朋友接触交流的好方法，近在天涯，沟通无限。
4、 此外，各种网络服务也深受中老年人的欢迎。例如，通过制作个人主页，中老年人可以在网上定居并定居
5、 其次，减少电磁辐射。计算机在工作时会释放大量对身体有害的辐射，因此中老年人在操作计算机时可以远离屏幕，这可以大大降低电磁辐射的危害。在电脑旁边放一盆仙人掌可以减少电脑辐射。
6、 互联网使中老年人的生活更加方便、舒适和丰富，但互联网上的中老年人有一点共同的经验：由于长期使用电脑，他们经常感到身心疲劳、易怒、腰痛和腿痛，并伴有食欲不振。为此，医学专家建议老年人应注意互联网
7、 ◎上网，你还可以…虚拟社区，无限沟通。中老年人比年轻人更需要沟通和理解。在线聊天和论坛发布为中老年人认识新朋友提供了一种新的社交和沟通方式。加入虚拟社区，无论是交朋友还是聊天，老年人都可以享受自由交谈的乐趣，比线下更容易找到交谈和交流的对象。在在在线聊天室，中老年人也可以看到年轻人关注的话题和想法，这有助于老年人和年轻人之间的理解和交流。
8、 同时，在网上购物也很容易和舒适。随着中国电子商务的逐渐完善和成熟，网上购物越来越接近我们的生活。在网上购物中心，中老年人将不再需要忍受城市交通拥挤和商品繁忙的麻烦。他们可以坐在家里，点击鼠标完成整个购物过程。同时，在线购物中心提供免费的咨询和专家购物指南服务。中老年人将不再感到无助于讨价还价。他们可以有序地选择和做出合理的决定，摆脱过去盲目和混乱的购物压力。
9、 ◎网上聊天，创造一个中老年生活的新世界。王退休后呆在家里。虽然他不担心吃穿，也不用担心家务，但他整天无所事事。他厌倦了呆很长时间。他总觉得人老了没用，活得无聊。后来，在孩子们的影响下，当她无事可做时，她也打开家里的电脑上网解闷。起初，她只是看新闻。后来，出于好奇，她进入了聊天室或BBS看。过了很长一段时间，她向别人学习，找几个年轻人聊天，或者在留言板上发布一些帖子。后来，她发现了一个特殊的中老年网站，在网上结交了许多中老年网民，并不时与网民聚在一起，有时一起旅行或参加一些社交活动。现在她的空虚和无聊已经消失了，她觉得她的生活非常充实。
